Gofry z pulpa dyniową ''na dwa''

Feel Eat!

Dlaczego przepis nazwałam ''na dwa''? Ponieważ jest naprawdę łatwy do zapamiętania, większość składników podstawowych ma objętość 2 łyżek! Gofry wyszły bardzo chrupiące, ale jednocześnie miękkie w środku. Polecam polać je syropem z daktyli, który nie zawiera dodatku cukru.
Nie udało mi się znaleźć świeżej dyni w sklepie, więc kupiłam dynię mrożoną Hortex, pokrojoną w kostkę. Przygotowanie z niej pulpy jest naprawdę szybkie i proste.
Przepis na około 5 gofrów.
Wartość kaloryczna wszystkich składników: 682kcal
Białko: 21g
Tłuszcz: 33g
Węglowodany: 76g

Wartość kaloryczna jednego gofra: 136,4g
Białko: 4,2g
Tłuszcz: 6,6g
Węglowodany: 15,2g

Składniki na 5 gofrów:

200ml mleka 1,5-2%
2 czubate łyżki mąki pszennej
2 łyżki mąki ziemniaczanej
2 łyżki mąki migdałowej
2 łyżki pulpy z dyni
1 opakowanie cukru wanilinowego
1 jajko
1 łyżka oleju
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
opcjonalnie 2 łyżeczki cukru trzcinowego

By przygotować pulpę dyniową z warzyw mrożonych, należy najpierw poddusić je na patelni do miękkości, a następnie zmiksować całość.

Wszystkie składniki należy ze sobą zmiksować. Gofrownicę nagrzać i nakładać porcje ciasta za pomocą chochli do zupy. Upieczone gofry wystudzić na kratce od piekarnika.

Feel Eat!03 mar 18

śniadanie, Mąka pszenna, Gofry

42 przepisów

Polecane przepisy

Gofry z sera białego i jabłek

Przepis na dwa naprawdę sycące gofry, które znakomicie smakują jako drugie śniadanie lub kolacja. Na zimno można zabrać jako drugie śniadanie do pracy czy do szkoły. Jeśli potrzebujecie więcej gofrów oczywiście trzeba proporcjonalnie zwiększyć...

nawolnymogniu.pl

Przepisy, Gofry, Ser biały

Najprostsze gofry świata (2 składniki)

Tylko dwa składniki, które na pewno macie w domu plus szklanka wody: i najprostsze gofry na świecie gotowe! Są sycące, chrupiące, zdrowsze Artykuł Najprostsze gofry świata (2 składniki) pochodzi z serwisu Wilkuchnia.

Wilk Syty

2 składniki

Chrupiące gofry z mąki ryżowej

Długo szukałam przepisu na idealnie chrupiące gofry. Na szczęście udało mi się znaleźć ideał :) Te gofry z mąki ryżowej są rewelacyjne! Mimo, że są bezglutenowe, nie miałam problemu z ich pieczeniem. Gofry podałam z domowym musem jabłkowym, który możec...

Planeta Smaku

Fit, Bez glutenu, śniadanie, Jabłka, Gofry, Mąka ryżowa

Chrupiące gofry z mąki ryżowej

Planeta Smaku

Fit, Bez glutenu, śniadanie, Jabłka, Gofry, Mąka ryżowa

Bułeczki dyniowo-cynamonowe

Słodkie bułeczki z masą dyniową

Rogalik blog kulinarny

Przepis, Ciasteczka, Pieczywo, Cynamon, Dynia, Bułeczki, Bułki, Hokkaido, Purée z dyni

Gofry czekoladowe

Zapraszam na wspaniałe gofry czekoladowe, które z pewnością posmakują wszystkim bez wyjątku! To już kolejny przepis na gofry z mojego menu, w którym znajdziecie przepis na gofry belgijskie, cynamonowe, czy ziemniaczane myślę, że jeszcze jeden przepis p...

Sprawdzona Kuchnia

Desery, Zima, Wiosna, Mąka pszenna, Ciastka, Śniadanie, Banany, Cukier trzcinowy

Najlepsze gofry - chrupiące i lekkie

Takowe gofry nie pojawiają się u nas zbyt często, bo zdecydowanie i bez dwóch zdań preferujemy gofry belgijskie. Te klasyczne rezerwujemy sobie jako atrakcję wakacyjną (tak, możemy bez szkody gofra z budy zjeść od czasu do czasu), bo gofry tego typu ni...