Dietetyczna pasta jajeczna

Feel Eat!

Przepisy

Kategorie

Naszym ulubionym śniadaniem jest pasta jajeczna ze świeżo zgrillowaną, jeszcze ciepłą bułką. Jego przygotowanie nie jest pracochłonne, dodatkowo zajmie Wam maksymalnie 20 minut. Pasty jajeczne z reguły nie są wysokokaloryczne, te zwykłe robi się po prostu z jajek, szczypiorku/cebuli i majonezu. Ja do swojej pasty daję jedynie niewielką ilość majonezu, resztę zastępuję jogurtem naturalnym, a czasami nawet pomijam majonez w całości. Musicie spróbować!
Składniki podane są na 4 porcje.

Wartość kaloryczna jednej porcji: 169,25kcal
Białko: 13,125g
Tłuszcz: 11,75g
Węglowodany: 1,67g

Składniki:

8 jajek
cały pęczek szczypiorku
1 płaska łyżka majonezu (ja użyłam majonezu light)
2 płaskie łyżki jogurtu naturalnego
sól, pieprz

Jajka ugotować na twardo i pokroić w dość drobną kostkę, przełożyć do miski. Szczypiorek posiekać i dodać do jajek, następnie dołożyć jogurt naturalny i majonez, wszystko wymieszać. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Feel Eat!24 mar 18

śniadanie, Kolacja, Jajka

7 przepisów

Polecane przepisy

„Ekspresowa ” pasta jajeczna

Ekspresowa pasta jajeczna Pasta jajeczna , to najszybszy i najprostszy sposób na śniadanie . Jest doskonała ,aksamitna , smakuje każdemu kto lubi jajka

Ogrodnik w podróży

Z, Kolacja, łatwe, Szybkie, Prosta, śniadanie, łatwa, Smaczna, Doskonała, Pasta, Jajka, Jajek, Pasty do pieczywa, sosy , dipy ..itp, Majonez, Jajeczna, Ekspresowa, Mało, Składników

Szybka pasta jajeczna ze szczypiorkiem

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem to idealny dodatek do pieczywa. Doskonale nadaje się jako dodatek do kanapek. Przepis jest bardzo prosty, a przede wszystkim szybki w wykonaniu. Szybka pasta jajeczna składniki 4 jajka ok. 150g [...] Post Szybka ...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Śniadania, Domowa pasta jajeczna przepis, Pasta jajeczna dla niemowlaka przepis, Pasta jajeczna do chleba przepis, Pasta jajeczna light przepis, Pasta jajeczna lisner przepis, Pasta jajeczna na chleb przepis, Pasta jajeczna przepis bez szczypiorku, Pasta jajeczna przepis bistro jajo, Pasta jajeczna przepis blender, Pasta jajeczna przepis blog, Pasta jajeczna przepis dietetyczna, Pasta jajeczna przepis durszlak, Pasta jajeczna przepis ewa wachowicz, Pasta jajeczna przepis ewy wachowicz, Pasta jajeczna przepis kwestia smaku, Pasta jajeczna z biedronki przepis, Pasta jajeczna z boczkiem przepis, Pasta jajeczna z cebulka przepis, Pasta jajeczna z curry przepis, Pasta jajeczna z czosnkiem przepis, Pasta jajeczna z groszkiem przepis, Pasta jajeczna z jogurtem przepis, Pasta jajeczna z kaparami przepis, Pasta jajeczna z kiełbasą przepis, Pasta jajeczna z koperkiem przepis, Pasta jajeczna z koperkiem przepis magdy gessler, Pasta jajeczna z kukurydzą przepis, Pasta jajeczna z lososiem przepis, Przepis magda gessler na paste jajeczna, Przepis na jajka faszerowane pastą jajeczną, Przepis na pasta jajeczna bez majonezu, Przepis na pasta jajeczna dla dzieci, Przepis na pasta jajeczna do chleba, Przepis na pasta jajeczna do kanapek, Przepis na pasta jajeczna fit, Przepis na pasta jajeczna gessler, Przepis na pasta jajeczna magdy gessler, Przepis na pasta jajeczna z awokado, Przepis na pasta jajeczna z cebula, Przepis na pasta jajeczna z chrzanem, Przepis na pasta jajeczna z kielbasa, Przepis na pasta jajeczna z koperkiem

Pasta serowo-jajeczna

Pasty kanapkowe to super sprawa, można je przygotować dzień wcześniej zapraszając do pomocy dzieci. Pozwólmy im wybierać dodatkowe składniki, by miały wpływ na smak pasty, bawmy się różnorodnymi produktami, ich fakturą i kolorem

Dzieci Jedzą

Dania śniadaniowe, Ser, Jajka, Witaj szkoło

Pasta jajeczna z tuńczykiem i rzodkiewką

Na pierwsze śniadanko chyba nie ma nic lepszego od chrupiącego, świeżego pieczywa z aromatyczną pastą domowej roboty

Dzieci Jedzą

Wszystkie, Warzywa, Dania śniadaniowe, Jajka, Ryba

Najlepsza pasta jajeczna

Pasta jajeczna zawsze kojarzyła mi się z przedszkolem i strasznie smutnym jedzeniem. Konkurował z nią tylko szpinak o kolorze i konsystencji kaczej kupy. Moja mama też nas nie oszczędzała, jeśli chodzi o pastę. Uznała, że to chyba jedyny sposób, żeby w...

LADY KITCHEN

Rano, Jajka, Majonez, Rzodkiewka, Biały ser, Pasta, Szczypiorek, Koperek, śniadanie

Dietetyczna pasta jajeczna bez majonezu

Dzisiaj dietetyczna pasta jajeczna bez majonezu. Wiadomo, że same jajka pasty nam nie stworzą, bo są zbyt suche, więc trzeba...Artykuł Dietetyczna pasta jajeczna bez majonezu pochodzi z serwisu Przepisy na dania obiadowe, ciasta, zupy, desery, nalewki,...

Mieszam w garnku

Fit, Do chleba, Jajka, śniadania

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem

Polecam pastę jajeczną .

UgotujmyCos.pl

SAŁATKI / SURÓWKI

Pasta jajeczna z rzodkiewką i szczypiorkiem

Pasta jajeczna z rzodkiewką i szczypiorkiem to pyszna pasta do kanapek, którą przygotujesz w kilka minut, a jest przepyszna! Pasty jajeczne kojarzą się zazwyczaj ze świętami. Ja lubię je przygotowywać o każdej porze roku. Zwłaszcza teraz, kiedy rzodkie...