Szarlotka jaglana bez pieczenia- idealna na śniadanie lub przekąskę

Dietetyczne Rewolucje

Przepisy

Kategorie

-Bez jajek-

-Bez glutenu-

-Bez nabiału-

-Bez laktozy-

Od niedawna jestem zafascynowana kaszą jaglaną. Jest to moja królowa wśród kasz. Idealna do wszystkiego. Na słodko-z miodem i owocami, wytrawnie- z pomidorkami i kurczakiem a nawet do zwykłej pomidorówki ją dodaje.

Dla wielu osób kasza jaglana jest niesmaczna. Sekret tkwi we właściwym jej przygotowaniu. Ja wysypuje na sitko i przelewam zimną, wrzącą i znów zimną wodą. W garnku gotuję wodę (zawsze 2 razy więcej niż kaszy). Jak zacznie wrzeć, wsypuje ją i na najmniejszy ogniu gotuje aż do wchłonięcia płynu. NIE MIESZAMY!

Dzisiaj zapraszam na szarlotkę z kaszy jaglanej. Jest to odmiana dla zwykłej jaglanki lub owsianki. Idealna na I lub II śniadanie. Z tych składników wychodzi 8 porcji (jak ktoś bardzo głodny to mogą być 4). Taka szarlotka postoi w lodowce 2-3 dni

SPÓD

- 2 szklanki kaszy jaglanej

- 3 łyżki płynnego miodu

MASA

- 3 duże jabłka lub 5 małych

- 2 łyżki płynnego miodu

- 1 łyżka cynamonu

- pół szklanki wiórków kokosowych

Kaszę gotujemy w 4 szklankach wody na małym ogniu, czekamy aż wchłonie płyn. Odstawiamy do całkowitego przestygnięcia
Kiedy kasza jest już chłodna dodajemy miód. Dokładnie mieszamy i przekładamy do tortownicy. Wkładamy do lodówki na min 2 godziny
Jabłka ścieramy na tarce o dużych oczkach. Przekładamy na dobrze rozgrzana patelnie, po ok 3 minutach dodajemy miód i cynamon. Podlewamy 3 łyżkami wody i dusimy ok 10 minut
Na spód wykładamy masę jabłkową i posypujemy wiórkami. Wkładamy do lodówki najlepiej na noc. Jeśli ktoś jest skłodkolubny (jak ja) może zjeść z łyżeczka marmolady lub powideł

SMACZNEGO :)

1 porcja (z 8)

Zapraszam również na profil na Facebooku (KLIKNIJ)

Dietetyczne Rewolucje12 sie 15

Polecane przepisy

BRUSCHETTA ZE SZPINAKIEM

Jeśli lubicie bruschette, spróbujcie tej propozycji armonatyczna bruschetta ze szpinakiem. Świetne połączenie smaków, idealna propozycja na kolację lub przekąskę na ciepło. Ale to było dobre

green goodies

PRZEPISY, INNE, Szpinak, Bruschetta, Bruschetta ze szpinakiem

Szarlotka bez jajek na serku

Szarlotka bez jajek na serku homogenizowanym. Idealna dla osb, ktre eliminuj z diety jajka lub ich po prostu nie Post Szarlotka bez jajek na serku pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Ciasta z owocami, Cynamon, Jabłka, Kasza manna, Serek homogenizowany

Szarlotka jaglana - bez jajek, cukru i mąki

Dziś przepis na bardzo prostą, dietetyczną szarlotkę, która jest doskonałym deserem również dla "bezglutenowców". Do jej przygotowania nie potrzeba nie tylko mąki, ale i cukru oraz jajek. Wystarczą tylko dwa główne składniki - jabłka i kasza jaglana, o...

Co by tu upichcić

żurawina, Jabłka, Miód, Kasza jaglana, Bez mąki, Ciasto bezglutenowe, Kasza

Prosta szarlotka na biszkopcie

Szybka i prosta szarlotka na biszkopcie. Nie wymaga zagniatania czy leżakowania w lodówce. Kroimy jabłka, miksujemy składniki i gotowe reszta to tylko czekanie. Bardzo lubię jej cynamonowy zapach wydobywający się z piekarnika. Najczęściej połow...

Poezja smaku

Ciasta, ciasteczka i desery, Cynamon, Jabłka

Babeczki owsiane

Płatki i bakalie. Bez dodatku mąki i cukru. Wystarczy wymieszać składniki i upiec. W sam raz na drugie śniadanie lub przekąskę po treningu

CaKake - Pyszny Blog

Dietetyczne, Ciastka i ciasteczka, Orzechy, Płatki owsiane, Przekąski, Ksylitol, Oliwa/olej, Rodzynki, Muffiny i babeczki

Szarlotka z prażonymi jabłkami

Szarlotka z prażonymi jabłkami przepis na klasyczną szarlotkę na kruchym cieście. Idealna na ciepło z dodatkiem lodów lub bitej śmietany bardzo smaczna sama w sobie i bez nich. Ciasto najprostsze z możliwych i szybkie w przygotowaniu. Szarlotka na form...

Kuchnia Poli

Ciasta z owocami, Ciasta kruche i półkruche, Szarlotka, Jabłecznik, Szarlotka na kruchym cieście

Szarlotka z prażonymi jabłkami

Kuchnia u Poli

Ciasta z owocami, Ciasta kruche i półkruche, Szarlotki jabłeczniki, Jabłecznik, Szarlotka, Szarlotka na kruchym cieście

Jaglana szarlotka - bez glutenu, wegańska i cukru! Pyszna i zdrowa Zielenina z Vitamixa :)

Dzisiaj kolejne ciasto, wyjątkowo Wam słodzę, drugie pod rząd, chyba bardzo Was lubię ;-) Tym razem bardzo zdrowy wypiek, który możemy zjeść zupełnie bez wyrzutów sumienia. Lubimy zjeść kawałek takiego ciasta na śniadanie, ale polecam je też na podwiec...

Zielenina

Bez glutenu, Bezglutenowe, Dla dzieci, Jesień, Vitamix, Podwieczorek, Vitamix polska, Zielenina z vitamixa, Bez cukru, Wegańskie ciasto, Jabłka, Besblender, Jaglana szarlotka, Szarlotka z kaszy jaglanej

Podpowiedzi wyszukiwań