Wszystkie przepisy z bloga

Sama dieta nie wystarczy. Odpowiednio duża dawka ruchu jest pożądana dla każdego – nie tylko osób, które chcą poprawić swoją sylwetkę.Ruch to ZDROWIE! Ćwicząc nie tylko spalasz kalorie, ale także kształtujesz sylwetkę. Dobrze dobrany trening poma...

Nie ma wiele przesady w stwierdzeniu, żejesteś tym, co jesz. Dlatego, aby czuć się dobrze i wyglądać pięknie przez lata – należyjeść mądrze. Pamiętaj, że każda, nawet mała zmiana na lepsze jest pożyteczna. Już przestrzeganiekilku pods...

Kurczak w sałatceSkładniki: 3–4 łyżki bardzo mocnej kawy4 filety z kurczakaszklanka posiekanych orzechów włoskich4 łodygi selera naciowego 1 zielony ogórek2 ząbki czosnkukilka gałązek świeżego koperku1,5 szklanki jogurtu naturalnego 0,5 szklanki majone...

ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA JUŻ CORAZ BLIŻEJ, DLATEGO WARTO POMYŚLEĆ O PREZENTACH DLA DOBRYCH KLIENTÓW I PRACOWNIKÓW.Z MYŚLĄ O TYM PRZYGOTOWALIŚMY DLA PAŃSTWA PIĘKNE KOSZE ŚWIĄTECZNE Z PRZYSMAKÓW PRODUKOWANYCH TRADYCYJNĄ METODĄ BEZ KONSREWANTÓW. A W...

NastałXXI wiek i coraz częściej ludzie zastanawiają się co jeść i z jakiego źródła pochodzą produkty spożywcze. Jest grupa ludzi, która zadowoli się śmieciowym jedzeniem, ale trendy obecnej mody, to jest zdrowy tryb życia. Dieta Eco to firm...

Jesienne nastrojeJa, kawa i tyNic tak nie odpręża po całodziennym wysiłku, jak filiżanka gorącego napoju. Włącz nastrojową muzykę, usiądź wygodnie w fotelu zulubioną książką. Rozkoszuj się wyjątkową chwilą i aromatem kawy, zapominając o des...

Składniki:świeża doradasól, pieprz, zioła włoskiecytrynaoliwaPrzygotowanie:Na patelni rozgrzać oliwę. Położyć doradę. Na wierzchu delikatnie posolić, opieprzyć, posypać ziołami. Wycisnąć sok z połowy cytryny. Dusić 10 minut. Przewrócić. Powtórzyć czynn...

STAROŚĆ NIE RADOŚĆWszyscy chcieli byśmy być całe życie PIĘKNI MŁODZI ZDROWI I BOGACI . Niestety jest inaczej z każdym dniem przybywa nam lat i to jest jedyna sprawiedliwa kolej rzeczy ,która dosięga nas wszystkich. Z biegiem lat przybywa nam dolegliwoś...

PoniedziałekPosiłekPrzykładowy zestaw dańŚniadaniePasztet drobiowy na liściu sałaty, ogórek kwaszony, pieczywo pełnoziarnisteII ŚniadanieRoladki z bakłażana grillowanego z masą serowąObiadRolada z udźca indyka, makaron razowy , marchewka z groszkiemPod...

Dieta ketogennaOparta jest na zminimalizowaniu spożywanych węglowodanów a jedzenie mięsa i tłustych potraw. Należy również wykluczyć produkty które posiadają wysoki indeks glikemiczny. Dieta Ketogeniczna to dieta dla ludzi zdrowych, nie narzekających n...

Dieta bezglutenowaMieszanki białek roślinnych takich jak gluteniny i gliadyny nazywane są potocznie GLUTENEM. Gluten znajduje się w zbożu takim jak pszenica, żyto, owies, jęczmień , orkisz i w przetworach z nich zrobionych na przykład: płatki owsiane, ...

Składniki:świeże rydzemasłonatka pietruszkicebulasólpieprzPrzygotowanie:Rydze umyć. Na patelni na maśle podsmażyć cebulkę drobno pokrojoną. Dodać rydze. Dusić 10 minut. Doprawić solą, pieprzem, natką. Zrumienić rydze. Najlepiej smakują gorące....

Tak przygotowane fasolka, nie dość, że prosta do przygotowania, to jeszcze najsmaczniejsza!Składniki:młoda fasolka różne rodzaje: szparagowa, fasola tyczna, piękny jaś itd.masło klarowanesól morskaPrzygotowanie:Fasolki moczyć około godziny. Ugoto...

Laktoza jest składnikiem mleka i produktów mlecznych. Jeśli nie zostanie strawiona w jelicie cienkim, bo brakuje enzymu – laktazy, przechodzi do jelita grubego i dopiero tu jest rozkładana przez florę bakteryjną do kwasu mlekowego, dwutlenku węgla, wod...

Składniki:5-6 główek czosnkupół litra przegotowanej wody4 łyżeczki soli kamiennejprzprawy: ja używam takich jak do ogórków: liść laurowy, 2 ziela angielskie, 5 ziarenek pieprzu, pgorczyca, chrzan, koper, liść wiśni.Przygotowanie:Całe główki czosn...

SKŁADNIKI NA 2 PORCJE1/2 sałaty masłowej1/2 sałaty lodowej6 do 10 listków z botwinkigarść rukoli6 łodyżek szparagfiliżanka posiekanego szczypiorku z cebulką8 gr. sera pleśniowego jaki lubiszSOS BAZYLIOWYDo wyso...