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Lechuga / sałata
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Ensalada de atún, brécol, maíz y cilantro / Sałatka z tuńczykiem, brokułem, kukurydzą i kolendrą
Ingredientes: atún maíz brécol cocido al dente lechuga frisée cilantro fresco pasta cocida al dente salsa: aceite de oliva, jugo de limón, sal, pimienta de colores Składniki: tuńczyk kukurydza brokuł Czytaj dalej ...
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Lechuga con huevos, alcaparras, chalote y eneldo / Sałata z jajkiem, kaparami, szalotką i koperkiem
Ingredientes: lechuga chalote picado un diente de ajo picado huevo cocido y cortado en cuadritos alcaparras eneldo picado sal pimienta negra salsa: 3 cucharadas de aceite de girasol, una cucharada de vinagre de Czytaj dalej
Huevos / jajka
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Ensalada de sardinas, frijoles y tomate seco / Sałatka z sardynkami, fasolką i suszonymi pomidorami
Ingredientes: lechuga iceberg una lata de sardinas ahumadas en aceite de oliva una lata de frijoles blancos un chalote cortado en rodajas tomate seco en aceite sal y pimienta perejil picado aceite de Czytaj dalej
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