Zasady konkursu są proste: wystarczy zamieścić na Facebooku lub przesłać przez stronę
http://www.smaknafit.pl/ własny, autorski przepis na zdrowe danie. Przepisowi musi towarzyszyć zdjęcie oraz informacja dla szefa kuchni, dlaczego akurat to danie pomaga być fit. Liczy się, żeby przepis był oryginalny, własnego autorstwa i zgodny z tematem przewodnim konkursu. Nie jest ważne, czy będzie to przepis na zupę, pastę, danie mięsne czy jarskie czy deser – ważne, żeby było smacznie i zdrowo.
Przepisy będą oceniane osobiście przez 5 szefów kuchni hoteli VI. Wybiorą oni najlepsze przepisy i wyłonią 3 zwycięzców, dla których osobiście przygotują i zaserwują kolację podczas ich pobytu w hotelu. Wybrani autorzy spędzą weekend z osobą towarzyszącą z wybranym przez siebie hotelu spośród:
andel's Hotel Łódź,
andel's Hotel Cracow,
angelo Hotel Katowice,
Chopin Hotel Cracow i
Amber Baltic Międzyzdroje. Szefowie wyróżnią również innych uczestników i nagrodzą ich książkami VI Culinary World z przepisami z hoteli VI w Europie.