Przepis na dietetyczną zupę dla matek karmiących piersią, sprawdziłam na sobie brak kolek po takim posiłku, oczywiście każda z nas jest inna więc warto dopasować przepis do siebie i swojego dziecka. Pozdrawiam.
Składniki:
kawałek mięsa z indyka (najlepiej jakaś kostka ze ścięgnami i kawałkami mięska)
1 korzeń marchewki
1 korzeń pietruszki
1/4 korzenia selera
kilka różyczek kalafiora
4 łyżki czerwonej soczewicy
2 łyżki pokrojonej naci pietruszki
Przyprawy:
szczypta soli Prymat
szczypta pieprzu Prymat
szczypta "curry" Prymat
Wykonanie:
1. Ugotować wywar na kości i warzywach korzennych.
2. Dodać różyczki kalafiora i soczewicę.
3. Pod koniec gotowania dodać przyprawy i nać.