Ryż jako jedyne źródło węglowodanów sportowca i osoby dbającej o swoją dietę?

Amatorsko, ale z pasją

Często słyszy się, że najlepszym źródłem węglowodanów w diecie sportowca jest ryż. Tylko ryż! Jedz ryż, a będziesz piękny, umięśniony, jedz ryż zarówno na masie i na redukcji! Faktycznie, ryż (szczególnie basmati, brązowy) to wspaniałe źródło węglowoda...

Amatorsko, ale z pasją15 sty 15

Amatorsko, ale z pasją

Niestety ten blog nie ma opisu

2558

Polecane przepisy

Jesteś kolarzem czy rowerzystą?

Sir Bradley Wiggins w wypowiedzi o nasilającym się ruchu rowerowym w Londynie krytykując tych rowerzystów którzy nie przestrzegają przepisów wspomniał: “Oni nie są kolarzami (ang. ‘cyclists’) jako takimi. Nie mają licencji’. Po polsku możemy ładnie roz...

XOUTED - Kolarstwo by Marek Tyniec

Casual, In mind

Dlaczego warto jeść ryż?

Ryż od zarania dziejów nie przeszedł żadnej modyfikacji, dlatego nasz organizm toleruje go lepiej, niż ziarna zbóż. Dodatkowo jego kaloryczność jest stosunkowo mała. Jest bogaty w wartości odżywcze i co więcej, ma wszechstronne zastosowanie, można go b...

Dobre Jedzenie Blog

Zdrowe jedzenie, Jelita, Cholesterol, Ciśnienie tętnicze, Cukrzyca, Gluten, Indeks glikemiczny, Ryż, Wit PP, Zboża

Jogurt z nasionami chia

Nasiona chia czyli szałwia hiszpańska. Zagościła w diecie każdej osoby dbającej o zdrowie :). Jest bardzo modna ale i również bardzo zdrowa. Ich właściwości są imponujecie. Witaminy, minerały, wartości odżywcze oraz kwasy tłuszczowe, które w ...

HomeCooking.pl

Nie być dłużej chudzielcem- czyli wpis o tym jak zdrowo przytyć :)

Hej :)Ostatnio pisałam wiele na temat tego, jak swoją masę ciała zdrowo i rozsądnie zmniejszyć, dzisiaj poruszę zagadnienie zupełnie przeciwne :D Wiem, że wiele osób ma problem ze zwiększeniem swojej masy ciała. Ile by nie jedli, nadal pozostają bardzo...

Przewodnik po dietetyce

Dieta, Dietetyk, Co jeść żeby przytyć, Jak przybrać na wadze, Jak przytyć, Jak zdrowo przytyć, Masa ciała, Przybieranie na wadze

Dietetyczny szejk od Kulturystyka.sklep.pl :)

Pamiętacie moją pierwszą współpracę ze sklepem Kulturystyka? Myślę, że możecie co nieco kojarzyć - wielkie, żółte pudełko z odżywką w środku jest dosyć charakterystyczne, ale jeżeli nie to odsyłam pod link TUTAJ :)Od jakiegoś czasu na stronie kulturyst...

Zdrowie na języku

Dietetyczne spaghetti? Tak to możliwe :)

Od czasu jak zaczęłam trenować, pilnować diety odpowiedniej dla mnie, dla trybu życia jaki prowadzę, adekwatną do celu jaki aktualnie mam (masa/redukcja), zmienił się też mój stosunek do przygotowywania posiłków. Kiedyś lubiłam kombinować, poszukiwałam...

Amatorsko, ale z pasją

Pomidory, Czosnek, Makaron, Wołowina

Ryż jako jedyne źródło węglowodanów sportowca i osoby dbającej o swoją dietę?

Amatorsko, ale z pasją

Propozycja śniadaniowa nr II - druga wersja omletowa oraz o makroskładnikach i kaloriach słowa dwa!

Prezentowałam Wam już jedną wersję śniadania. Czas dzisiaj na drugą. Jeśli tak jak ja, uwielbiacie omlety na słodko - propozycja przypadnie Wam do gustu (taką mam przynajmniej nadzieję :-) ). Moja dieta zmieniła się ostatnio, mam nową rozpiskę makroskł...

Amatorsko, ale z pasją

Cynamon, Jajka, Płatki owsiane

Podpowiedzi wyszukiwań