Owsianka jest przez wielu uważana za najzdrowszą formę śniadania. To potrawa sycąca i niskokaloryczna, o niskim indeksie glikemicznym. Płatki owsiane zawierają białko i cenne aminokwasy. Oprócz tego:- witaminę B6 - na pamięć i koncentrację- witaminę B1...