Przepisy z kategorii Dietetycznie

Zaczął się wrzesień.Od rana leje, a strugi deszczu przypominają mi, że za chwilę jesień.Czas śliwek, pękatych dyń, kasztanów i chrzęszczących pod stopami kolorowych liści.Tak bardzo chciałabym żeby jesień tego roku była ciepła i taka prawdziwie polska-...

Ten sernik to kwintesencja lata.Jaglany, bezglutenowy spód, do tego serowo-owocowe wnętrze i chrupiąca kruszonka na wierzchu.Jaglany sernik z leśnymi owocami (bezglutenowy) &nb...

Dzisiejsze ekspresowe lody z pewnością staną się hitem!Przepis nie wymaga od Ciebie posiadania maszynki do lodów. Zapomnij również o dodawaniu cukru/mleka/jajek czy też śmietanki.Są więc wegańskie, ekspresowe i absolutnie przepyszne.Jeśli nie posiadasz...

Myjesz, kroisz i wrzucasz do blendera. Miksujesz około minuty i gotowe!Czy to nie piękne?Obiad na upalne dni, który przygotujesz dosłownie w 5 minut.Nie dość, że szybko to jeszcze jak pożywnie!Chłodnik z awokado, ogórka i bazylii/ przepis i...

Chyba nareszcie zaczęło się porządne lato w naszym kraju.Temperatury rosną powyżej trzydziestu stopni, a nam chce się wszystkiego dzięki czemu można się schłodzić :-)I tutaj na pomoc spieszą wszelkie zimne napoje, lody, chłodniki i wszelkiego rodzaju z...

W tym roku sezon jagodowy zaczął się znacznie później.Warto korzystać z niego póki trwa! :-)Czarne jagodywspomagają wzrok, układ pokarmowy (są w stanie pomóc nawet w przypadku zatruć oraz zapaleń), wzmacniają nasze naczynia krwionośne, pomagają p...

To chyba najbardziej odpowiedni czas w roku na tego typu posiłki.Puszyste placuszki bez glutenu, mleka krowiego i jajek idealnie się sprawdzą jako letnie śniadanie lub podwieczorek.Spróbuj, a przepadniesz :-)Wegańskie i bezglutenowe placki jaglane z ba...

Nastał czas truskawek!Z każdym dniem ich cena zmniejsza się, a na targu wciąż przybywają nowi dostawcy. Na razie zeszła do 8 zł/ kg, a jak jest u Was?.......Nic więc dziwnego, że ostatnio "upycham" je w każdym deserze, który wychodzi spod mojej r...

Dzisiaj chciałabym zaprosić Cię do odwiedzenia strony HelloZdrowie.pl, gdzie rozgościły się moje gofry.Znajdziesz tam mój przepis i kilka dietetycznych ciekawostek na temat truskawek :-)Wpadnij!klikŚledź mój profil naFacebookui&...

Lemoniada ogórkowa doskonale orzeźwia i nawadnia nasz organizm od środka.Jest idealna na upalne dni.Warto wiedzieć, że...Zielony ogórek ma działanie alkalizujące, czyli doskonale odkwasza nasz organizm.Ogórek podobnie jak arbuz składa się głównie z wod...

Nadchodzi czas ciepłych i słonecznych poranków.Podczas nich świetnie sprawdzi się tak przygotowane zdrowe śniadanie.Ideą "nocnej" owsianki jest przygotowanie jej wieczorem i włożenie jej na kilka godzin do lodówki.Bez gotowania i bez tracenia czasu w k...

Tegoroczna wiosna jest wyjątkowo kapryśna.Cały tydzień leje deszcz, pada śnieg (sic!) i jest zimno, po czym nagle z dnia na dzień słupek rtęci na moim termometrze pokazuje letnią temperaturę. Taka pogodowa huśtawka trwa już drugi miesiąc.Naszym o...

Kariera nasion chia ( czyli szałwii hiszpańskiej) rozwinęła się w zawrotnym tempie. Nic dziwnego! Chia to przede wszystkim bogactwo cennych kwasów omega-3 i omega-6 , roślinnego białka a także żelaza, magnezu, wapnia i wielu antyoksydantów....

To już ostatnia moja wielkanocna propozycja dla Was.Wegańska babka bez dodatku jajek i mleka.Puszysta i bardzo cytrynowa!Wegańska babka cytrynowa/ przepis własny, składniki na formę o średnicy 22 cm/- 350 g mąki pszennej- 130 ml mleka roślinnego ...

Powoli, powolutku do drzwi puka wiosna.Do świąt Wielkiej Nocy zostało 4 tygodnie. To idealny czas na testowanie nowych przepisów.Uwielbiam "odświeżać" stare, tradycyjne receptury. Najczęściej jako szkielet służy mi jakiś stary przepis z babcinego...

Dzisiaj nie będzie słodko :-)Ponieważ zaraz po słodkościach uwielbiam warzywa, postanowiłam podzielić się z Tobą moim przepisem na wytrawną tartę bez glutenu.W przygotowaniu jej pomogła mi dziś specjalna forma do tarty z mnóstwem maleńkich dziurek.Dzię...