Wszystkie przepisy z bloga

Makaron z konopiami jadalnymi i olejem konopnymskładniki: -makaron pełnoziarnisty ugotowany, przestudzony 1 szklanka-ziarna konopi jadalnej zmielone 1 łyżka -truskawki 1/2 szklanki pokrojonych w plastry-sałata -różne gatunki 1 szkla...

Sałata z truskawkami i burakamiskładniki:-sałata ,mogą być różne rodzaje 2 szklanki-truskawki ,w plasterkach ,1 szklanka-burak ugotowany 1 sztuka , pokrojony-orzeszki ziemne bez łupinek 1/2 szklanki-olej rzepakowy 1 łyżka-muszta...

Sałatka z młodych ziemniaków:składniki: -młode ziemniaki ugotowane 10 sztuk-pomidor 1 sztuka-cebula 1 sztuka-jajko ugotowane na twardo 1sztuka -ser dowolny rodzaj 1/2 szklanki-olej rzepakowy-sól, pieprz i inne ulubione przyprawyZiemniaki po...

Zupa z ajwarem(ugotowana w Bieszczadach :) )składniki na 2 osoby:-warzywa suszone 1/2 szklanki-kapusta młoda poszatkowana 1 szklanka-ziemniaki młode 4 sztuki, ugotowane-makaron kokardki 10 sztuk-ajwar 1 łyżka- zupka chińska wegetariańska&nb...

Koktajl owocowyskładniki na 2 osoby:-1 banan-1 jabłko-1 cytryna-1 pomarańcza1 szklanka owoców typu truskawki ,jagody itp.1/2 szklanki wody-kilka listków mięty Wszystkie składniki dokładnie miksujemy blenderem i podajemy !Smacznego!...

Pasta ze słonecznika z suszonymi pomidorami:-5 suszonych pomidorów z oleju-1 ząbek czosnku-1 szklanka pestek słonecznika-1 łyżka soku z cytryny -2 łyżki soku pomidorowego - 3 łyżki oleju rzepakowy z pierwszego tłoczenia nierafinowanylub oli...

Seler zawijany w nori czyli wege rybaskładniki:-seler korzeniowy 1 sztuka-nori -wodorosty w arkuszach -bułka tarta-przyprawy typu sól,pieprz,kurkuma i inne -jajko-olej do smażeniaSeler kroimy w 1 cm plastry i wrzucamy na wrzątek...

Rosół wegetariański -orientalny czyli „chińska zupka "składniki :-seler 1/2 sztuki-cebula 2 sztuki -marchewka 2 sztuki-pietruszka 1 sztuka-grzybki mung 5 sztuk-pędy bambusa w zalewie1 słoiczek -sezam 1 łyżka-natka pietruszki-mak...

Śniadanie wegeskładniki:-ogórki kiszone-pomidory suszone-pomidory -szczypior-tofu grilowane-sałata-papryka-ajwar -chleb żytni na zakwasie-olej kokosowy sos majonezowySmacznego !

Profilaktyka antynowotworowa! Chcesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory ?Zapraszam na konsultacje on-line ,na skypie z dietetykiem. Oferta obejmuje skorygowanie błędów żywieniowych oraz opracowanie indywidualnego jadłospi...

Pasta z pieczarekskładniki :-pieczarki 25 dkg-cebula 3 sztuki-brokuły 10 dkg-sezam 1 łyka-olej rzepakowy nierafinowany 2 łyżki sok z cytryny 2 łyżki-sól, pieprz do smakuCebule i pieczarki kroimy i dusimy do miękkości na patelni.Brokuł...

Obiad wege czylifrytki warzywne,bakłażan pieczony,surówka z kapusty kiszonejtofu grilowanesos majonezowyFrytki warzywneskładniki-ziemniaki-seler-marcheweka- zioła, sól-olej 1 łyzka Warzywa obieramy, kroim...

Placki jabłkowo-makoweskładniki:-maka razowa pszenna 1 szklanka-jajko 1 sztuka-jabłko 1 sztuka starte-rodzynki 1/2 szkalnki-wiórki kokosowe 1/2 szklanki-sok z 1 pomarańczy-mak 1/2 szklanki-drożdże 1/4 kostki-miód 1 łyżka -cukier brązowy nie...

 ...

Pasta brokułowaskładniki :-brokuły 40 dkg ( mogą być mrożone ) -słonecznik łuskany 1/2 szklanki-3 łyżki oleju rzepakowego z pierwszego tłoczenia nierafinowanego-sól do smaku-pesto czerwone 1 łyżka -sok z cytryny 2 łyżkiBrokuły gotujemy, tyle żeby zmięk...

Pasty z fasoliskładniki:Baza :-fasola biała 1 szklanka surowej-sól, pieprz do smaku-kurkuma -1/4 łyżeczki-olej rzepakowy nieoczyszczony, z pierwszego tłoczeniaDodatki :przecier pomidorowy 1 łyżkalubszczypior 1 łyżka lubajvar 1 ł...