Wszystkie przepisy z bloga

Ciasteczka idealne na zdrową przekąskę lub do porannej kawy. Pyszne, słodkie z dodatkiem miodu i dużej ilości bakali.SKŁADNIKI1 szklanka płatków owsianych1 szklanka dowolnych orzechów1 szklaka dowolnych suszonych owoców3 łyżki miodu2 jajka1 łyżka...

Pyszny pieczony sernik z dodatkiem owoców. Dietetyczny, na orzechowo-otrębowym spodzie- idealny!SKŁADNIKIspód:1 szklanka otrębów owsianych1 szklanka orzechów (u mnie włoskie)2 łyżki miodupół szklanki napoju ALPROmasa twarogowa:500 g twarogu chude...

Każdy chyba zna już chlebek bananowy- jest pyszny, słodki i zdrowy! A ja dziś prezentuję nową moją wersję z dodatkiem marchewki.SKŁADNIKI1 szklanka mąki pełnoziarnstej1 szklanka mąki ryżowej1 szklanka napojuALPRO3 banany1 duża marchewka2 jajka3 ł...

Super zdrowe i pyszne krakersy z siemieniem lnianym - chrupiące i idealnie smaczne.Składniki:- 1 szklanka mąki ryżowej- 3 łyżki siemienia lnianego- 1/4 szklanki wody- sezam- 1 łyżeczka soli himalajskiej lub morskiej Sposób przygotowania:1) Siemię lnian...

ListopadWarzywa: brokuły, brukselka, buraki, cykoria, dynia, endywia, fenkuł, jarmuż, kalafior, kalarepa, kapusta, marchewka, natka pietruszki, pietruszka, por, roszponka, rukola, seler (korzeń i liście), szpinak, ziemniaki. Owoce: gruszki, jab...

Przepis na kolejne zdrowe ciasto- czekoladowe! Bez cukru, z dużą ilością gorzkiej czekolady i mąką bezglutenową. Pyszne, łatwe i smaczne!SKŁADNIKI150 g mąki bezglutenowej (u mnie ryżowa i kukurydziana)2 jajka150 ml napoju czekoladowe ALPRO200 g gorzkie...

Zdrowa przekąska, idealnie chrupiąca. Sprawdzi się zarówno na wynos jak i na domowe imprezy.Polecam !Dietetyczne pełnoziarniste grissini(około 35 szt)1 szklankę mąki pełnoziarnistej pszennej0,5 szklanki mąkiorkiszowej1 łyżka drożdzy instant...

Zdrowa wersja szarlotki- dużo jabłek, płatki owsiane, miód. Bez cukru i tłuszczu. Do tego pyszna mleczna masa budyniowa. Idealny zdrowy deser na weekend. Pomimo ponurej pogody miłego dnia- odpoczywajcie i ładujcie energię na kolejny tydzień :)SKŁADNIKI...

Dzień 11 listopada w Poznaniu nieodłącznie kojarzy się z rogalami. Ja oczywiście przygotowałam, zdrową i inną alternatywę dla klasycznych Rogali Świętomarcińskich. Takie rogaliki są mało kaloryczne, pyszne, możemy zjeść bez wyrzutów sumienia- w przeciw...

Przepis na szybki chleb bezglutenowy- piękny kolor zawdzięcza dyni oraz mące kukurydzianej. Warto wykorzystać dynię, którą jeszcze możemy kupić na warzywnych straganach. Chleb jest dość wilgotny, ale jak większość chlebów bezglutenowych smakuje najlepi...

Dynia i jabłka- pyszne i sezonowe! Co możemy przygotować ? Oczywiście placki! Polecam- słodkie i bez cukru :)SKŁADNIKIszklanka pure z dyni; pół jabłka pokrojonego w plasterki2 łyżki amarantusa ekspandowanego;2-3 łyżki mąki kukurydzianejajko szczypta cy...

Pyszne i chrupiące ciasteczka z dodatkiem płatków kukurydzianych. Bez dodatku cukru, idealne na przekąskę, czy dla dzieci. Polecam :)SKŁADNIKI150g maki pełnoziaristej150g płatków kukurydzianych50 g masła lub oleju kokosowegokilka kostek gorzkiej czekol...

Zdrowe ciasto z sezonowymi owocami. U mnie jabłka, z pełnoziarnistej mąki, bez cukru i tłuszczu. Pyszne!Składniki: 500 gjabłek (4-5 sztuk)2 jajka1/3 szklanki ksylitolu1 cytryna1 łyżeczka cynamonu150 gmąki pełnoziarnistej75 ml napoju ALPRO h...

Zdrowe domowe bułeczki- idealne na śniadanie. Będą idealne dla dzieci, dzięki dodatkowi kaszy jaglanej są miękkie i przypominają troszkę w smaku bułeczki pszenne, które dzieci jedzą chętnie. W moich bułeczkach mąki pszennej nie ma- za to są zdrowe otrę...

Wartości odżywcze pigwyPigwa zawiera wiele witamin i minerałów wśród których można wymienić: witaminę B1, B2, B3, B17, C, prowitamina A, pektyny, taninę, wapń, sód, potas, żelazo, miedź, siarkę, fosfor i magnez. W miąższu pigwy można znaleźć pektyny ...

Pyszna dietetyczna szarlotka- sezon na jabłka trwa, na targach możemy kupić wiele odmian, w bardzo niskiej cenie. Wykorzystajmy bogactwo smaków i przygotowujemy przetwory z jabłek czy choćby pyszną szarlotkę. Zdrowo i dietetycznie!SK...