Przepis na Zurawina with cranberryCiastka owsiane Irenki

Kiedyś, dawno temu, nie mogłam sobie wyobrazić jak można łączyć wytrawne potrawy z owocami. Jedyne co mi odpowiadało, to sery z żurawiną. Teraz jest zupełnie inaczej. Już od dłuższego czasu chętnie przygotowuję mięsa z owocami, kładę świeże owoce na ka...

Póki jeszcze zimno na dworze, ciągnie mnie do przypraw korzennych. Mi nie kojarzą się tylko ze świętami, ale z okresem zimna jesienią i zimą. I tak mniej więcej od marca do września o nich zapominam, by potem znów zatęsknić ;) Jeszcze nie skońc...

Naleśniki kojarzą mi się z dzieciństwem, kiedy to moja mama stała nad patelnią, a trójka jej wygłodniałych dzieci łapczywie pożerała kolejne okazy. A naleśniki, które robiła mama to było coś niesamowitego i z całą pewnością stwierdzam, że nikt nie robi...

W dzisiejszym wpisie znajdziecie prosty przepis na domowe pesto z bazylii i rukoli, które przyda się do wielu potraw. Jak się przekonacie przy okazji kolejnego wpisu, nie tylko do makaronów czy grzanek :) Zapraszam! Składniki: pęczek bazylii garść natk...

Dziś zapraszam na propozycję obiadową delikatną i soczystą pierś z kurczaka z pachnącym rozmarynem. W zależności od upodobań można ją upiec, usmażyć, udusić lub też ugotować! :) Składniki na 4 porcje: 400-500 g piersi z kurczaka 4 łyżek oliwy z...

Masz ochotę na soczyste owoce, odrobinę słońca, słodycz i świeżość, a przy okazji chodzi Ci po głowie wiosenne oczyszczanie? Świetnie. Pij koktajle owocowe na drugie śniadanie i podwieczorek. Już nic więcej nie muszę pisać sam poczujesz różnicę...

Dziś mam dla Was przepis, który jest naprawdę prosty, choć trudno w to uwierzyć. Moje batony spróbowało kilka osób i każda szczerze wyraziła swoje zdanie: każdemu smakowało :) Bo co miałoby tu nie smakować? Batony, które dziś dla Was przygotowałam mają...

Żeby stworzyć smaczną i zdrową potrawę nie potrzeba żadnych heroicznych poświęceń czasem wystarczy udać się do kuchni i otworzyć lodówkę  oczywiście to nie wystarczy, ale przeznaczenie kilku minut na pokrojenie warzyw czy przygotowanie...

Pomysłów na pyszne, pożywne i sycące śniadania nigdy dość! :) Dlatego po raz kolejny zapraszam na pachnącą, słodką i ciepłą propozycję śniadaniową, w sam raz na jeszcze zimne dni! Składniki na 1 porcję: 1 szklanka mleka (może być roślin...

Mój dzisiejszy wpis dedykuję szczególnie tym, którzy odchudzali się już milion razy stosując różnorodne nieracjonalne diety, a nie spróbowali tych dwóch, bardzo powiązanych ze sobą elementów obniżenia wartości energetycznej diety i zwiększenia ...

Spód ciasta wykonany z naturalnego musli to gwarancja większej ilości błonnika pokarmowego, witamin i składników mineralnych. Taki torcik może z powodzeniem zastąpić tradycyjne ciasto smakuje wszystkim! :) Uwaga! Do wykonania tego torciku użyła...

Wiele osób usprawiedliwia swoje błędy żywieniowe brakiem czasu, a jednocześnie prawie codziennie spożywa mięso, które jak by na to nie spojrzeć, wymaga odrobinę pracy w kuchni. Moja odpowiedź na ten konflikt, to szybka, smaczna i sycąca potrawka z kasz...

Bardzo smaczny pomysl na urocze sniadanie, drugie sniadanie albo podwieczorek. Kasza jaglana smakuje wysmienicie zarowno na slodko jak i wytrawnie. Korzystajmy z niej czesto, bo jedna z glownych zalet jest zasadotworcze dzialanie na organizm. To oznacz...

O tym jak ważna jest odpowiednia ilość snu wiemy wszyscy i tak samo wszyscy na pewno nie raz doświadczyliśmy bezsenności. Dla mnie było to naprawdę dużym problemem, gdy byłam nastolatką, gdyż czasem nawet po bardzo męczącym dniu miałam problemy z zaśni...

Leczenie niedokrwistości obejmuje w pierwszej kolejności ustalenie przyczyny i uzupełnienie niedoborów za pomocą preparatów żelaza drogą doustną. Dieta jest pomocniczym elementem leczenia, a jej zadaniem jest dostarczenie odpowiedniej ilości zarówno że...

Dzisiejszy wpis to zaledwie kilka zdjęć. Zobaczycie na nich grę paru kolorów, które są mi szczególnie bliskie biel od zawsze, różne odcienie niebieskiego od niedawna. Na koniec również dwa pomysły jak w ciekawy sposób wyeksponować ulubioną biżu...