Przepis na Zdrowe

Przepis na hummus z cieciorki hummus to inaczej pasta z gotowanej ciecierzycy z dodatkiem pasty sezamowej (Tahiti), oliwy z oliwek, czosnku oraz soku z cytryny. Jego przygotowanie jest niezwykle proste, a sam hummus jest niezwykle wartościowy p...

Przepis na  kotlety schabowe inaczej masz już dość nudnych obiadów i szukasz nowych przepisów, w których rozsmakuje się Twoja rodzina? Zastanawiasz się jak przyrządzić kotlety schabowe, by ich zaskoczyć. Czasem trzeba naprawdę niewiele zmienić ...

Przepis na batony proteinowe – domowe batony proteinowe to idealny pomysł na zdrową przekąskę, która sprawdzi się w każdej sytuacji. Jak samodzielnie zrobić przepyszne proteinowe łakocie, które doskonale sprawdzą się zarówno w przypadku osób aktywnych ...

Cynk w diecie spełnia niezwykle ważną rolę. Bez tego pierwiastka szwankuje układ odpornościowy, rozrodczy i nerwowy. Jak dostarczyć sobie odpowiednią jego ilość? Cynk w diecie i jego znaczenie dla organizmu Wielu z nas cierpi na niedobór cynku w diecie...

Często zdarza się, że nie masz pomysłu na obiad ? Schabowe i  mielone przewijają się w Twojej kuchni częściej niż powinny ?  Szybki i sprawdzony przepis na pyszny makaron z cukinią i mozzarellą . Jak wiadomo makaron na talerzu można podać na 1000 różny...

Zapiekanki warzywne i mięsno warzywne to doskonały pomysł na zdrowy, szybki w przygotowaniu oraz tani obiad. Jak przygotować zapiekankę z cukinii? Jakie dodatki pasują do tego warzywa i pozwolą podkreślić jego nieco neutralny smak? Zapiekankę z...

Myślę, że każdy z Was zna tradycyjne bazyliowe pesto z parmezanem i orzechami pini. Ja przyznaję, że czasem nudzi mnie tradycyjna kuchnia, a szukając nietypowych rozwiązań zapędzam się w odległe zakamarki kuchni fusion. Dziś postanowiłam połączyć to co...

 Zdrowe (bo z kaszą jaglaną) i sezonowe (bo z truskawkami) śniadanie. Plus biały twaróg. Kto lubi słodkie dania, niech doda ksylitol. Chociaż upał jest niesamowity i jest bardzo duszno, ja jeszcze podgrzewam truskawki na bardzo szybki dżem. Podg...

Dziś przestawiam chleb z gotowej mieszanki, jest nim chleb wiejski z posypką z siemienia lnianego. Wiele razy piekłam takie chleby. Zawsze się udają a mieszkanka jest idealnie skomponowana. Zawiera ona naturalny wysuszony zakwas żytni. Spróbujcie, a gw...

Przedstawiam przepis podstawowy na owsiankę dla najmłodszych, czyli dla niemowlaków powyżej 7.miesiąca życia. Może stanowić dobre i przede wszystkim zdrowe urozmaicenie w diecie dziecka. Owies (Avena Sativa) działa ogólnie wzmacniająco na organizm, pow...

Przepisy na cukinię właśnie królują w mojej kuchni. Staram się [...]

Większość z nas ma świadomość, jak wielkim złem są błyskawiczne zupki chińskie. Jednak prawdopodobnie każdy z nas ma w gronie bliższych lub dalszych znajomych kogoś, komu nie przeszkadzają walory smakowe takowych oraz co gorsza cała tab...

Założeniem książki Minimalist Baker jest to, aby przepisy nie zawierały więcej niż 10 składników i były do przygotowania w 30 minut. Blender to jedyne potrzebne urządzenie do przygotowania niektórych przepisów, w pozostałych wystarczy tyl...

Wszyscy kochają muffinki. :) Za łatwość przygotowania, niezliczone możliwości smakowe, ich poręczność, można tak wymieniać w nieskończoność. Tu naprawdę trudno jest coś zepsuć. Dzisiejsze muffiny idealnie sprawdzą się jako drugie śn...

Czy pojawianie się kamienia w dzbanku czy na grzałce jest objawem jej zanieczyszczenia? Na wczorajszym warsztacie uczestniczki przypomniały mi o pewnym micie o wodzie   Mit #4 W moim dzbanku pojawia się kamień woda jest zanieczyszczona. ...

Słodycze i desery lubi każdy. Nawet ja, mimo że bardzo dbam o to, co jem. Przez tę moją wybiórczość odpadają więc wszelkiego typu ciasteczka Oreo, pierniczki i inne cuda. I nieważne, że wege. To samo tyczy się białego cukru, białej mąki. No wiem, wiem,...