Przepis na Zdrowe menu

Każdy od czasu do czasu ma ochotę na odrobinę lodów. Dzisiaj mamy dla was niesamowicie prosty przepis na pyszne i zdrowe lody.Do przygotowania lodów potrzebujemy:- 1 mango,- 1 banan,- 1 owoc kaki,- cynamon,- orzechy, owoce do ozdoby,- mleczko kokosowe ...

Choć dopiero listopad, media i supermarkety już zaczynają bombardować nas świątecznymi reklamami, ozdobami, słodyczami... Obyłabym się bez tego do 6.12., bo to zwykle jest dla mnie wyznacznik zbliżających się Świąt. Jednak jest coś jeszcze. Staropolski...

Twarogowe bułeczki z serkiem i kruszonką spełniają wszystkie kryteria śniadaniowe moich dzieci. Po pierwsze jest to buła, po drugie jest to ciasto, pod trzecie jest zdrowe, po czwarte jest chrupiące od migdałów, po piątek słodkie od kruszonki. Cudowne ...

Dzisiaj pierwszy dzień wiosny - więcej słońca, pierwsze kwiaty, zieleniące się drzewa i krzewy. Ale to także jeden z najtrudniejszych momentów dla naszego organizmu w postaci przesilenia wiosennego. Po zimie ubogiej w światło słoneczne, ograniczającej ...

Fasola po greckuTę pyszną potrawę po raz pierwszy jadłam w restauracji na wyspie Thassos.Przepiękne widoki morza śródziemnego zostały w mojej głowie na długo, a smak Gigant Beansprześladował mnie po nocach. To aromatyczne i zdrowe danie serwuje s...

O kaszy jaglanej czytałam już od dłuższego czasu - stała się "modna". W końcu i ja się nią zainteresowałam. Zaczęłam od kaszy jaglanej z jabłkami z cynamonem na śniadanie, potem jako dodatek do mięsa na obiad. Teraz przyszła pora na zdrowe ciasto - czy...

Po długiej przerwie wracam do Was z masą pomysłów. Na początek przedstawiam przepis na prostą, a zarazem pyszną i pożywną sałatka z serem halloumi, który ostatnio bardzo często gości w mojej kuchni. Przepis bierze udział w konkursie #Ambition. Na hasło...

Chyba jak każdy miewam takie etapy, kiedy stwierdzam, że powinnam więcej ćwiczyć i lepiej jeść. Zauważyłam, że występowanie takich momentów dziwnie zbiega się w moim życiu z chwilami, kiedy cierpię na nadmiar czasu i mam ten moment w ciągu dnia, by por...

Dla mnie śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, musi być syte, w miarę zdrowe ale przede wszystkim smaczne, ilość kalorii jest dla mnie na ostatnim miejscu. A niżej kilka propozycji śniadań dla tych, którym brak pomysłu na szybki i smaczny pocz...

Wartościowe i zdrowe odżywianie jest dla mnie ważne. Nie mam książek dietetycznych, ale ostatnio coraz częściej kupuję te z przepisami na dania jarskie. Nie jestem za radykalnym wywracaniem życia całej mojej rodziny do góry nogami, ale staram się rozsą...

Z czystej ciekawości kupiłam niedawno mąkę kasztanową.Poszukując przepisów z jej użyciem znalazłam ciekawą propozycję: ciasto kasztanowe.Przepis przedziwnie prosty i z kategorii BEZ…Bez jajek, bez cukru, bez mleka, bez drożdży, bez proszku ...

Fasolę jest dla nas dostępna przez cały rok, ale najsmaczniejsza jest jesienią lub zimą. Możemy kupić zwykłą fasolę i ugotować ją lub posłużyć się konserwową, co właśnie zrobiłam ja :) Fasola jest źródłem odżywczego białka, w którym znajduje się duża i...

Słodkości w wersji RAW czyli na surowo. Naprawdę proste do wykonania, zdrowe , 100 % roślinne, bezglutenowe i przepyszne :)na surowe ciasto potrzebujecie:- bakalie i suszone owoce - dowolna ilość i mieszanka np. tak jak wbajader...

Dzisiaj propozycja na zdrowe szybkie śniadanie PLACUSZKI BANANOWE. Fajnym pomysłem jest zaangażowanie dzieci do pomocy w kuchni. Ja mam małego asystenta, mojego dwuletniego synka. Przyznam szczerze gdy Szymon mi pomaga, mam dwa razy więcej pracy i bała...

Owoce i warzywa są wszechobecne w naszej codziennej diecie. Nie wyobrażam sobie obiadu bez sałatki, surówki czy warzyw w jakiejkolwiek innej formie. Sałatki są też doskonałą przekąską na mały głód oraz dla osób dbających o figurę. Są zdrowe i pożywne, ...

Wzorowa współpraca ze sklepem internetowym Rossi. Magia Wnętrz zaowocowała kolejnym podarkiem dla Kuchni po mojemu. Tym razem dostałam możliwość zapoznania się i wypróbowania patelni Zenit włoskiej marki Moneta. Czy warto zakupić taką do kuchni? Czy je...