Przepis na Szybkowar przepisy

Co można wypić kiedy jest taki straszny upał? Słodkie napoje nie dadzą ukojenia. Musi to być coś chłodzącego i jednocześnie orzeźwiającego. Najlepiej owocowe, lekkie i mało słodkie. Wymyśliłam sobie sobie jabłkowo-miodowy napój. Bardzo zdrowy i bardzo ...

Zajrzyjcie koniecznie na Ładne Bebe, znajdziecie tam pomysł na drugie śniadanie do szkoły, które przygotowałam wspólnie z moimi dziećmi. Jest też kilka słów ode mnie o zdrowym jedzeniu i kulisach powstania mojej książki Więcej warzyw na ...

Pieczone śliwki pod kołderką ze zdrowym musli Każdy, kto jest na diecie, albo stara się dbać o to co je, zawsze ma jakieś pokusy, najczęściej na słodkie. Nie ma sensu za bardzo się opierać, szczególnie, że ten deser jest zdrowy, bezglutenowy i zawiera ...

Bezglutenowa owsianka z kokosem, a może kokosanka lub kaszka kokosowa? Jeśli w chłodne jesienno zimowe dni marzy Ci się cieplutka, zdrowa i pyszna owsianka bez płatków owsianych, to znalazłaś odpowiedni przepis. Płatki owsiane i owies zawierają gluten,...

Domowe krówki bez mleka za to z mnóstwem zdrowych składników Otwieram akcję: #słodka sobota Oto moja propozycja na słodkie domowe krówki kokosowo-migdałowe!   Jeśli cały tydzień dzielnie się trzymałaś i nie skusiłaś na słodycze, fast foody i inne dania...

Przepis na kurczaka z pomarańczami i kiełbasą (brzmi dziwnie? ale jaka pychamniam) Może się wydawać, że kurczak jest dość pospolity na niedzielny obiad, ale ten przepis dzięki orientalnym przyprawom, pikantnej kiełbasie i pomarańczom jest wyjątk...

Miód i jego właściwości dla zdrowia. Czy to najlepszy naturalny słodzik? Kasia Gurbacka Dietetyk, Autorka Diety Venus Miód, przez niektórych uważany za płynne złoto, przez wielu za zwykły cukier miód jest jednym z na...

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Szczepy bakterii probiotycznych mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Ułatwiają trawienie, sprzyjają wchłanianiu substancji odżywczych z pożywienia, a na...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Szereg badań pokazuje, że ​​suplementacja witaminy K2, witaminy D3 i wapnia może zmniejszyć złamania kości oraz wpływa na wydłużenie życia kobiet po menopauzie. W ciągu pierws...

Kasia Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Warzywa i owoce to bogate źródło witamin, składników mineralnych, błonnika, a nawet przeciwutleniaczy. Niestety, w wielu przypadkach to także bogate źródło pestycydów, metali cię...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Fasola wywodzi się z Ameryki Południowej, gdzie była uprawiana przez Starożytnych Majów i Inków, z kolei w diecie meksykańskiej obecna jest już od 7 tysięcy lat! Do Europy pr...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Czarny pieprz oraz pieprz kajeński to jedne z najmniej docenianych domowych leków. Warto poznać ich niezwykłe właściwości. Zestaw solniczki i pieprzniczki to prozaiczny rekwiz...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Jakie korzyści zdrowotne mają ogórki kiszone? Ogórki kiszone to specyficzny produkt -Polacy i przedstawiciele innych narodów środkowej Europy je uwielbiają, natomiast w innych...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Korzenne przyprawy przede wszystkim kojarzą się z rozgrzewającym, świątecznym klimatem. Ale hindusi od stuleci wykorzystują kardamon, cynamon i anyż do celów zdrowotnych. KARD...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Co to jest olejek z oregano? Oregano (lebiodka pospolita) zwane też dzikim majerankiem, to zioło znane i cenione już przez starożytnych Greków, którzy stosowali ją jako lek na...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Amerykanka Jennifer Lovdahl wykonała eksperyment – odłożyła zestaw Happy Meal na 6 lat w suchym miejscu, by sprawdzić, jak po tym czasie się zmieni. Poza utratą koloru i niez...