Przepis na śmietanowiec z galaretkami

Pyszne, zdrowe i czekoladowe ciasto na deser. Koniecznie zastąpcie tym ciastem standardowego murzynka z białej mąki i cukru, smak jest cudowny a wartości odżywcze zdecydowanie większe.SKŁADNIKI150g mąki owsianej50g mąki kokosowej50g mąki pszennej...

Zdrowe kotlety bez mięsa- za to z pyszną kaszą jęczmienną, dużą ilością warzyw oraz zieloną soczewicą. Są bardzo syte i idealnie pasują zarówno do tradycyjnego obiadu czy jako kotlet do burgerów.SKŁADNIKI100g kaszy jęczmiennej100g ugotowanej zielonej s...

Pyszny słodki krem bez dodatku cukru. Całą słodycz zawdzięcza daktylom, dodatkowo składa się z odżywczych orzechów oraz kakao.SKŁADNIKI100g orzechów laskowych100g orzechów włoskich100g orzechów nerkowców150g daktyli2 łyżki kakaoPRZEPISWszystkie orzechy...

Nazwałam to ciasto błonnikowym, ponieważ zawiera mnóstwo suszonych owoców, dodatek mąki pełnoziarnistej oraz orzechów i otrębów owsianych. Przy tym jest pyszne i bez dodatkowe cukru. Koniecznie wypróbujcie!SKŁADNIKIsuszone owoce ok 2 szklanekdaktyle, m...

Przygotowanie makaronu w domu jest bardzo proste. Wydawać by się mogło iż wymaga to wielu umiejetności czy specjalnej maszynki do makaronu. Nic bardziej mylnego. Ja swój pierwszy makaron przygotowałam w kilka chwil. Może nie zachwyca wyglądem ale zapew...

Szybka domowa granola-- zdrowa bez cukru i zbędnych dodatków. Kasza gryczana dodana do granoli robi sę super chrupiąca i idealnie kopmouje się z płatkami. Koniecznie wypróbujcie!SKŁADNIKI100 g kaszy gryczanej białej100 g płatków owsianych górskich100 g...

Pyszna, lekka propozycja na obiad. Pieczona ryba z dodatkiem warzyw. Do tego zdrowa kasza, ryż lub pieczone bataty które ostatnio królują na moim stole. Polecam wszystkim. A dziś piękny dzień który trzeba wykorzystać aktywnie- rower, rolki, bieganie ? ...

Dzisiaj trochę inaczej, bo prezentuję całe dietetyczne danie. A dokładnie kolację. Mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu i wykorzystacie przepis u siebie w domu. Polecam.Składniki: na dwie porcje1 mini sałata rzymska4 plasterki szynk szwarcwaldzkiej...

Niby typowe danie jakie zapewne znacie ale trochę inne. Różnica jest w sposobie jego wykonania. W taki sposób możecie faszerować czymkolwiek chcecie. Dzisiaj pieczarki a następnym razem może brokułem ?Składniki:300 g mielone wołowe extra300 g pieczarek...

To już kolejna propozycja na zagospodarowanie pysznej cukinii. Cukiniowy okres dopiero przed nami, ale w sklepach jest ona już od dawna dostępna. Zapraszam do wykorzystania tego przepisu. Składniki:1 młoda cukiniaPomidory z puszki (całe )1 ząbek czosnk...

Za oknem szaro, buro i wietrznie a na talerzu kolorowo. Na dzisiaj proponuję smakowite, sycące danie jednogarnkowe. Nic dodać nic ująć. Pozostaje mi tylko polecić. Składniki:2 małe pojedyncze piersi z kurczaka1 papryka żółtka1 papryka czerwona2 marchew...

Dzisiaj przedstawiam przepyszną sałatkę z makaronem i pieczonym kurczakiem. Składników w tej sałatce jest sporo, jak na bogato to na bogato. A, że najpierw je się oczami, sałatka jest po pierwsze kolorowa a w dalszej kolejności smakowita. Polecam.Skład...

Już raz przedstawiałam policzki wieprzowe, wówczas były one na kapuście kiszonej. Dzisiaj natomiast z odrobiną słodyczy z miodem i sosem sojowym. Wyszło smakowicie. Polecam.Składniki:Policzki wieprzowe (5 sztuk)40 ml sosu sojowego50 ml miodu100 ml wina...

Schab jest bardzo wdzięcznym materiałem na wszelkiego rodzaju roladki i rolady. Na dzisiaj proponuję roladki o wyrazistym smaku, z musztardą i chrzanem, faszerowane suszonymi pomidorami i świeżą papryką. Składniki:SchabBoczek parzonyZielona świeża papr...

Święta się zakończyły, trzeba wrócić do formy. Koniec z bezkarnym, nadmiernym jedzeniem ( było smaczne J ). Dzisiaj proponuję surówkę z sałatą lodową i kiełkami. To na dobry początek. Składniki:½ główki sałaty lodowej10 oliwek zielonych½ małej cebuli2-...

Na dzisiaj zaplanowałam zapiekankę ziemniaczaną z patelni. Gorąca, pachnąca i smaczna. Czego więcej potrzeba gdy mróz na dworze, od razu robi się jakoś cieplej. Polecam.Składniki:4 – 5 ziemniaków200 gram fileta z indyka3 – 4 pomidory (dojrzałe)1 młoda ...