Przepis na q' or (1,2)=(select*from(select name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1),name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1))a) -- 'x'='x

Kanapki z domowego chleba żytniego z truskawkowym twarożkiem, masłem orzechowym i prażonym słonecznikiem35B/15T/60W

Migdałowy pudding chia z płatkami jaglanymi, bananem, serkiem wiejskim, malinami, miętą, wiórkami kokosowymi i płatkami migdałowymi prażonymi w oleju kokosowym30B/30T/55W

SKŁADNIKI:3 pomarańcze2 grejpfruty150 ml wody2 łyżki siemienia lnianego mielonego2 plastry imbiruPRZYGOTOWANIE:Owoce obieram a następnie wkładam do kubka blendera. Grejpfruta obieram tylko ze skórki pozostawiam biały nalot.Następnie dodaję siemię...

SKŁADNIKI:3 plastry pieczonej wołowiny1 tortilla pszenna2 ogórki konserwoweGarść mix sałat1 plaster sera żółtegoKetchupPRZYGOTOWANIE:Na tortillę kładę ulubiony ketchup, a następnie rozsmarowuję. Potem układam sałatę, plastry wołowiny, a na koniec...

SKŁADNIKI DLA 1 OSOBY:150 ml zimnego mleka np. Krowiego1 banan1 łyżka mielonego siemienia lnianego1 łyżeczka otrąb pszennych1 łyżeczka zarodków pszennych1 łyżka suszonej żurawinyPRZYGOTOWANIE:Do kubka blendera wlewam zimne mleko krowie. Obieram b...

SKŁADNIKI:1 słoiczek pesto czerwonego100 g makaronutuńczyk w puszce w sosie własnym w kawałkach3 plastry sera żółtegoSól i pieprzSPOSÓB PRZYGOTOWANIA:Makaron gotuję tak jak na opakowaniu. Następnie schładzam lodotowatą wodą. Pr...

SKŁADNIKI:3 filety z kurczaka5 łyżek oleju rzepakowego3 łyżki sosu sojowego1/2 łyżeczki przypraw :chilli, pieprz, vegeta, czerwona paprykaSPOSÓB PRZYGOTOWANIA:Filet z kurczaka myję a następnie kroję w nierówne kawałki. Doprawiam przyprawami . Na rozgrz...

SKŁADNIKI:1 Filet z kurczaka3 litry wody3-4 marchewki lub 15 mini marchewek1/2 puszki kukurydzy1 seler łodykakostka rosołowaprzyprawy:sól,pieprz,wegera,natka pietruszki,chilliSPOSÓB PRZYGOTOWANIA:Do garnka wlewam ok 3 l wody. Wkładam filet z kurc...

SKŁADNIKI;4 ziemniakisól, pieprz, chilli, ulubione przyprawyolej kokosowyPRZYGOTOWANIE;Ziemniaki obieramy, a za pomocą obieraczki do warzyw kroimy cienkie plasterki.Następnie doprawiamy swoimi ulubionymi przyprawami. Ja użyłam soli, pieprzu...

SKŁADNIKI:1.5kg udźca z indyka20 dag pieczarekPor tylko zielona cześć150 ml wodyprzyprawy:sól i pieprz, czosnek granulowany, wegeta, suszona bazylia, pietruszka suszona, liść laurowy, suszona cebulaPRZYGOTOWANIE:Udziec z indyka myjemy wklad...

Dziś zapraszam Was na Lekką sałatkę z warzywami oraz tuńczykiem. Pyszna sałatka dla osób dbających o figurę i nie tylko.SKŁADNIKI:2 garści mix sałat1 pomidor5 rzodkiewek1 papryka czerwona3 łyżki natki pietruszki1 puszka tuńczyka z wodySól i piepr...

Uwielbiam pasty zwłaszcza z tuńczykiem. Nie lubię gładkich past dlatego nigdy ichnie blenduję. Podaję ją z pieczywem lub krakersami. Polecam. Można użyć zamiast majonezu samego jogurtu naturalnego. Smacznego :)SKŁADNIKI:200 g steka z tuńczy...

SKŁADNIKI:1 wędzona makrela2 jajka ugotowane na twardo10 dag sera żółtego5 rzodkiewekSól i pieprz do smaku1 łyżeczka majonezu1 łyżka jogurtu naturalnego1 łyżka musztardy delikatesowejPRZYGOTOWANIE:Makrelę obieram z ości i dokładnie siekam. Następ...

Pulpety z indyka i cukinii , pieczone w sosie pomidorowym. Lekko i pysznie. Polecam.SKŁADNIKI:500 ml mięsa mielonego z indyka2 cukinie2 jajka3 łyżki bułki tartej2 łyżki mąki ziemniaczanejSól i pieprz do smakuCzosnek niedźwiedzi2 łyżki majeranku. ...

SKŁADNIKI:1 filet z kurczaka1 słoiczek selera naciowego1 Garść rodzynek1 pęczek natki pietruszki5 plastrów ananasa10 dag sera żółtego2 łyżki jogurtu naturalnego2 łyżki chrzanu tartegoSól i pieprz do smakuSPOSÓB PRZYGOTOWANIA:Filet z kurczaka myję...

SKŁADNIKI:1 kg fileta z kurczaka lub indykaMarynata:3 łyżki sosu sojowego2 łyżki czosnku1 łyżka czosnku granulowanego1 łyżka papryki mielona1 łyżka papryki ostrej1 łyżeczka majeranku1 łyżka lubczykuPRZYGOTOWANIE:Mięso dokładnie myję. Rozkrajam w ...