Przepis na Przepis na czerninę z wolnowaru

Jeden z najbardziej intensywnych miesięcy w kolarskim kalendarzu obfitował w emocjonujące wydarzenia. Od Tour de Pologne po hiszpańską Vueltę trudno było nadążyć ze śledzeniem rowerowych newsów. Pięć minut bohaterów drugiego planu Lubię, gdy zawodnicy ...

W najbliższą sobotę będę mieć maraton mtb “pod domem”. Krakowska Skandia kontynuuje tradycję masowych imprez rowerowych w moim mieście. Zawody startujące na Błoniach były dla mnie zawsze ważnym wydarzeniem, bez względu na to, czy startowałem, kibicował...

Piątkowe loverove, trochę później, za to jakie fajne :) 1. Czym się różnisz od zawodowca? Nine things you have in common with a professional cyclist https://t.co/KpRwkgE2Eg pic.twitter.com/QywOdBk0zt Cycling Weekly (@cyclingweekly) June 2, 2016...

Zawodowe grupy kolarskie teoretycznie działają jak agencje reklamowe. Swoim klientom oferują promocję produktów lub usług. Do realizacji tego celu używają swojego wizerunku budowanego m.in. przy pomocy wyników sportowych oraz charyzmy zawodników i mana...

Loverove na wtorek z trasą Giro, odwiecznym pytaniem zadawanym kolarzom oraz zwycięzcą-gapą. Enjoy! 1. Trasa Giro dItalia 2017 Dziś prezentacja a stety-niestety trasa wyścigu wyciekła wcześniej. Szczegóły znajdziecie m.in. w rowery.org . Ja pods...

Rolada szpinakowa z łososiem. Składniki na formę 30 x 25 cm szpinak mrożony brykiet 450 g czosnek 2 ząbki jajka 4 masło 1 łyżeczka łosoś wędzony w plastrach 100 g serek Favita sałatkowo- kanapkowy 200 g serek mascarpone 100 g sól, pieprz Przygotowanie ...

Przed  nami Tłusty Czwartek, a więc święto pączków, faworków i chruścików. Może tym razem zaszalejecie i zrobicie coś zupełnie innego? Wypróbujcie naszą propozycję na przepyszne bezglutenowe eklerki z kremem kawowym oblane mleczną czekoladą. Jeżeli nie...

Każdy, kto jest na diecie bezglutenowej i kupuje chleb bezglutenowy w supermarketach pewnie zwrócił uwagę na skład tego pieczywa i zauważył ile różnych konserwantów i spulchniaczy użyto do przygotowania tego chleba bez glutenu. Jest wyjście! Można same...

Jedenaście zwycięstw i trzeci, najlepszy sezon kolarza w tęczowej koszulce uzyskany w XXIw. Taki jest dorobek obrońcy tytułu, Petera Sagana, który w norweskim Bergen będzie walczył o trzeci z rzędu złoty medal mistrzostw świata. Na pomysł, by porównywa...

Loverove na czwartek z solidną porcją rowerowych newsów: 1. Czy gwiazdy zatańczą na lodzie? Przełajowe mistrzostwa świata zostaną rozegrane już w ten weekend w Luksemburgu. Tymczasem trasa zawodów jest zaśnieżona i zalodzona. Riders could face snow and...

Czwartek, czwarteczek, czwartunio i loverove specjalnie dla Was: 1. Najważniejsza funkcja na Stravie już dostępna! Cycling life complete https://t.co/mkbxpi28Zl Total Womens Cycling (@TtlWomenCycling) February 7, 2017 Proszę państwa, tak, nasz ...

Loverove na piątek z pełnym przeglądem rowerowych newsów: miasto, trening, wywiad i ekstrema. Lecimy! 1. Winter Cycling to Work Day to dziś! Kraków! Come ride with me on Intl. #WinterBikeToWorkDay. 02.10.2017 https://t.co/hDyF0xjxgP https://t.c...

Pierwsza, ważna etapówka sezonu. Pierwszy raz, gdy gwiazdy wielkich tourów ścigają się na serio. Do tego symboliczne porzucenie zimy w środkowej Francji na rzecz ciepła i słońca lazurowego wybrzeża. Paryż-Nicea to jedna z najbardziej wyczekiwanych prze...

Loverove na środę, specjalnie dla Was! 1. Ostatnie etapy Giro na rewelacyjnych zdjęciach Incredible photos from the final week of the Giro d’Italia full gallery: https://t.co/E1FNguMIJh pic.twitter.com/f9dXlOGW6Z CyclingTips (@cyclingti...

Newsy, zdjęcia i wideo z TdP, ale nie tylko :) Ładny finisz na TdP Nie wiem, co kierowało Lang Teamem w poprowadzeniu trasy między Zawierciem a Zabrzem o długości prawie 240km. W kontekście tego, jak obecnie wyglądają wyścigi etapowe, brzmi to trochę j...

Post Ciepła czapka i rękawiczki na zimę. Uszyj je sama!pochodzi z bloga BOKHA. Na początku był Sweter, a Sweter był u Jacka i Jackiem był Sweter. On był na początku u Jacka. On był jedyny z domieszką włoskiej wełny. Wszystko się przez Sweter stał...