Przepis na MulticookerSzybkowar przepisy

Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe danie obiadowe, które wniesie odrobinę świeżości w monotonne menu? Sprawdź, jak przygotować kotlety jajeczne z serem, które są doskonałą alternatywą dla tradycyjnego mielonego. Kotlety jajeczne mogą tak...

Jak dobrze przechować sałatę-sposób idealny?! Sałata to warzywo idealne. Ma mało kalorii, jest zielona, ma mnóstwo cennych składników dla zdrowia, świetnie smakuje, w dodatku nie wymaga jakiejś specjalnej obróbki. Ma przyjemnie chrupiącą strukturę, dla...

Jaki tłuszcz stosować na diecie?  Często zadajecie mi pytanie, jaki tłuszcz stosować będąc na diecie. Choć słowo tłuszcz i odchudzanie w jednym zdaniu brzmią dziwnie, to osoby, które próbują zrzucić nadmiarowe kilogramy powi...

Sałatka z dyni i kurczaka z jarmużem To idealna sałatka dla każdej kobiety. Nie dość, że jest dobra na odchudzanie, to jeszcze zapewnia na długo uczucie sytości, ma mnóstwo cennych dla zdrowia składników, min. witaminy A i mnóstwo przeciwutleniaczy, kt...

Pieczone ziemianki z pesto z bazylii i oliwy z oliwek Oto nasze nowe ulubione danie z ziemniaków. Pieczone, chrupiące ziemniaczki z pesto z bazylii posypane, szczypiorkiem. Lubie je podwójnie, bo jego przygotowanie jest proste, smakuje rewelacyjnie i c...

Moje ulubione 3 odchudzające dania, które działają zawsze i na każdego. Koniecznie je wypróbuj. Zapewne już wiesz, że za 70% sukcesu w odchudzaniu odpowiada dieta. To właśnie dlatego produkty i dania powinny być dobrane idealnie. Jak się okazuje głodow...

Indyk pieczony z miodem, cynamonem i mandarynkami Dlaczego indyk z cynamonem i mandarynkami, ponieważ wszystkie te produkty kojarzą mi się ze świętami. Najbardziej chyba mandarynki, kupowane na święta w ogromnych ilościach Bałam się trochę, co w...

Żurawina z gruszkami na słodko, idealna do mięsa Czuję, że w wielu domach ruszyły przygotowania do świąt Bożego Narodzenia. Jednym z nieodłącznych elementów każdych świąt jest przygotowanie kolacji Wigilijnej i świątecznego obiadu. U nas w domu zawsze ...

21 najcenniejszych odżywczo warzyw, które warto jeść. Czy warto jeść inne warzywa? Każdego dnia możemy spożyć ograniczoną ilość jedzenia. Dlatego nasz „budżet kaloryczny” trzeba rozplanować mądrze. Składniki odżywcze to nie te, które zawierają wartość ...

Czy picie czarnej kawy z rana, ma dobry wpływ na zdrowie? Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Miliony osób zaczyna swój dzień od kubka kawy. Pije się ją z rana, po południu a nawet wieczorem. Jak podają statystyki, każda osoba pije ...

ZDROWY KOKTAJL PRZECIWZAPALNY Z ANANASEM, KURKUMĄ I KOLENDRĄ Zapewne każdy zna już zdrowotne właściwości kurkumy i ananasa. To dwa produkty, które odznaczają się silnymi właściwościami przeciwzapalnymi. Oto przepis na koktajl, dzięki któremu ananas i k...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Niepozorny i niedrogi sok z kiszonych buraków ma tak niesamowite właściwości, że grzechem by było z nich nie skorzystać: jest niezastąpiony w budowaniu odporności, dbaniu o z...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Refluks to choroba cywilizacyjna, która jest tym częstsza, im większe tempo życia. W Polsce dotyka on około 20 – 30% osób, natomiast w USA, około 50%. Jego najbardziej odczuw...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Dlaczego powinniśmy zwiększyć spożycie warzyw szczególnie tych zielonych? Z pewnością każdy z nas zdaje sobie sprawę, że zielone warzywa posiadają wiele odżywczych substancji...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Czy aloes jest zdrowy? Łagodzące i lecznicze właściwości aloesu doceniano już w czasach antycznych. Miał reputację rośliny, która leczy wszystko, a starożytni Egipcjanie włąc...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety Venus Suplementy w niedoczynności tarczycy, jakie brak i o jakich porach dnia? W niedoczynności tarczycy i Hashimoto, a także w innych chorobach autoimmunologicznych suplementy, obo...