Przepis na Jadłospis na piątek

Nairo Quintana prowadzi po pierwszej części Giro d’Italia. Na podjeździe Blockhaus pokazał, że jest mocniejszy od wszystkich rywali, ale to nie przełożyło się na bezpieczną przewagę w klasyfikacji generalnej. By wygrać wyścig będzie musiał jeszcze kilk...

Mario Cipollini ikona kolarskiego sprintu przełomu XX i XXIw. Wybitny sportowiec, równie spektakularny na szosie co poza nią. Nie ukrywam, że jego postać robiła na mnie wielkie wrażenie. Tym chętniej zmierzę się z legendą. Włoch uwodził. Sposob...

Weekend pełen sportowych wrażeń zasługuje na podsumowanie i komentarz. Działo się wiele i wiele pozytywnych emocji dostarczyli nam polscy kolarze. Prowadzę Was na skróty od Ardenów przez Turcję aż po Australię. To takie wyścigi “przechodzą do historii”...

Trasa 103. “Wielkiej Pętli” prezentuje się ekscytująco. Trudno wskazać dni, w których można sobie pozwolić na odejście od ekranu. Mimo wszystko przygotowałem dla Was przewodnik po najważniejszych momentach tegorocznego Tour de France. 3535km podzielono...

Spojrzenie symbol. Kilka sekund, jeden obraz, który podsumowuje całą epokę historii Tour de France. Piętnaście lat temu Lance Armstrong zdeklasował rywali na podjeździe Alpe d’Huez. Tak, teraz wszyscy wiemy, na czym polegało ówczesne kolarstwo....

Co powiecie na taki zestaw na środę? 1. Kolarstwo torowe, lekcja pierwsza Bradley Wiggins uczy komika, Jacka Whitehalla, jak jeździć na rowerze torowym. Genialne! 2. Grochy dnia Rafal Majka wins #tdf2016 polka dot jersey, and gets a customised bike to ...

Czy żeby zostać mistrzem Polski trzeba wyjeżdżać na zgrupowania w ciepłe kraje? Ile godzin należy wysiedzieć na szosie, by skutecznie rywalizować w cross country? Jak to jest ścigać się w Pucharze Świata XCO? Bartek Wawak opowiada o życiu profesjonalne...

Wiosenne wyścigi na bruku to szczególny czas kolarskiego sezonu. To wtedy do głosu dochodzą silni, dobrzy technicznie i wytrzymali kolarze. Ci, którzy są w stanie utrzymać rower na kocich łbach a gdy trzeba, nacisnąć na pedały tak mocno, by mimo wymaga...

Loverove na wtorek, rowerowe ciekawostki specjalnie dla Was: 1. Przełaj to styl życia? Z czym Wam się kojarzy Cyclocross? Sven Nys, godzina jazdy w trupa i bieganie z rowerem przez łachy piachu? Cóż, tak to robimy w Europie. Anglosasi zdecydowanie prom...

Loverove na czwartek z dobrym zestawem newsów, specjalnie dla Was: 1. Sześć sekund do podium Maciej Bodnar pojechał znakomitą czasówkę podczas szosowych mistrzostw świata w Katarze. Wytrzymał upał, wytrzymał tempo i niewiele zabrakło (mniej niż 6 sekun...

Zaczynamy kolejny kolarski tydzień :) 1. Na przełaj przez krowią górę Cauberg to najważniejsze wzniesienie na trasie Amstel Gold Race. Tym razem na zboczach tej górki kolarze ścigali się w przełajowym Pucharze Świata. Mathieu Van Der Poel i Thalita de ...

Najpotężniejszy człowiek na ziemi był kiedyś sponsorem kolarstwa. Loverove na środę, specjalnie dla Was: 1. Donald Trump i kolarstwo La curiosa historia del Tour de Trump que ganó un mexicano https://t.co/oJTehhmdhf pic.twitter.com/lx61p5Iahu...

Środowe loverove zaczynamy od dobrej galerii zdjęć a następnie czekają na Was zaskakującej jakości, jak na rodzimą branżę rowerową niespodzianki :) 1. Dodatek za szkodliwe warunki pracy Crosswinds, snow, gravel, mud stage 1 of #ParisNice...

Poniedziałkowe loverove: dobre informacje, kontrowersje i smakowite zdjęcia. Miłego tygodnia :) 1. Worek Akademickich Medali Polscy kolarze rewelacyjnie spisali się na Akademickich Mistrzostwach Świata rozegranych na Filipinach. Przywożą stamtąd dziewi...

Mam na imię Agnieszka i uwielbiam eksperymentować w kuchni, zwłaszcza kiedy mam dla kogo. Na założenie bloga namówił mnie w końcu główny adresat moich kuchennych tworów, czyli najwyraźniej są tego warte Z resztą nasi znajomi wiedzą, że na nasze ...

Kochani razem z firmą Russell Hobbs mamy dla Was konkurs! Słyszeliście o akcji "Podziel się miłością do zdrowego jedzenia"? Możecie wygrać w niej genialny sprzęt, między innymi Nutriboost, który recenzowałam ostatnio na blogu oraz trening z samą Ewą Ch...