Składniki na 6 sztuk : • 200 ml mleka ( może być roślinne ) • 2 średnie jajka • 50 g mąki kukurydzianej • 50 g mąki orkiszowej • szczypta soli • łyżka syropy z agawy • ...

LEKKO POMARAŃCZOWE MOCNO TRUSKAWKOWESKŁADNIKI:2 szklanki mąki0,4 szklanki cukru pudru0,5 łyżeczki proszku do pieczenia1 szczypta soli2 jajka1 łyżeczka soku z cytryny2 łyżki startej skórki z pomarańczy1 szklanka serka twarogowego4,5 łyżeczki cukru...

POMARAŃCZOWO-IMBIROWE SKŁADNIKI:2 szklanki mąki0,5 szklanki brązowego cukru1 łyżeczka proszku do pieczenia1 łyżeczka sody1 łyżeczka cynamonu1 szczypta soli0,5 szklanki maślinki0,5 szklanki soku z pomarańczy0,5 szklanki oleju1 jajko3...

POMIDOROWE Z AWOKADO SKŁADNIKI:1,5 szklanki mąki0,5 szklanki otrębów0,5 kostki masła2 jajka1,5 łyżki koncentratu pomidorowego Pudliszki0,5 łyżeczki soli0,5 łyżeczki pieprzu0,5 łyżeczki cukru0,5 szklanki ziaren słonecznika2 awokad...

ZIELONE Z GORGONZOLĄ I WINOGRONEM SKŁADNIKI:(na 16 babeczek)1,5 szklanki mąki0,5 szklanki mąki pełnoziarnistej1 łyżeczka soli0,5 łyżeczki pieprzu0,5 łyżeczki cukru1 łyżeczka proszku do pieczenia1 łyżeczka sody4 garści szpinaku1,5 ...

GRECKIE SKŁADNIKI:1 szklanka mąki1 szklanka mąki razowej1 łyżeczka cukru0,5 łyżeczki soli2 łyżeczki bazylii1 łyżeczka oregano2 łyżeczki proszku do pieczenia1,5 szklanki jogurtu naturalnego2 jajka5 łyżek oliwy0,5 szklanki pokrojonyc...

Słonecznik ma liczne walory smakowe, jak i zdrowotne.Z taką świadomością zabrałam się do wykonania masła słonecznikowego,tym razem z dodatkiem oleju ze słonecznika, co okazało się być strzałem wdziesiątkę. Dzięki jego dodatkowi jest jeszcze bardziej ar...

Z nadzieją...że motylek zamieni zimny deszcz za oknem :)razowa manna z rodzynkami i domowym masłem orzechowym

Oby do środy, oby do weekendu majowego...A przed tym stresujące szkolne dniowsianka z płatków jęczmiennych z mlekiem w proszku i orzechami włoskimiw słoiczku po maśle orzechowym

Proste, smaczne śniadanie. Bez dodatków.By móc delektować się smakiem pysznych płatków.płatki orkiszowe na mleku sojowym

Wczoraj był dobry dzień. Spędziłam go aktywnie i bardzo sięz tego cieszę. Wszak trzeba wynajdywać dobre rzeczy nawet w codzienności,to zapewnia szczęście; chociażby pozorne i chwilowe.A teraz na przekór chcącemu mnie uziemić zep...

Witajcie!Dziś z rana chciałabym Wam ślicznie podziękować za 500 like'ów na Lunowym Facebooku!Przy okazji też przekroczyliście pół miliona wyświetleń od początku stworzenia bloga. Jest mi bardzo miło, że tu zaglądacie i mam nadzieję, że czerpiecie inspi...

Witajcie!Zapraszam Was dzisiaj na zdrowe i zarazem przepyszne i szybkie śniadanie :)Składniki:1 umyte jabłkocynamonmiódjogurt naturalnyJabłko kroimy na ósemki, wkładamy je do jogurtu, polewamy miodem i posypujemy cynamonem. :)A propos miodu - uważam, ż...

Witajcie!Dzisiaj podam Wam przepis na pyszny i zdrowy obiad - cukinię zapiekaną ze szpinakiem, ziołami i serem.Składniki:1 cukinia20 listków szpinaku 'baby'bazylia, czosnek, oreganogarść tartego sera mozzarella (najlepiej o zmniejszonej zawartości tłus...

Witajcie!Dziś publikuję już od dawna planowany post o tym, jak mam zamiar schudnąć w nowym roku, czyli... o zdrowym życiu słów kilka. Do napisania go skłoniliście mnie Wy! Po zobaczeniu kilku kolejnych stron o chudnięciu w sposób "jem 300 kcal dziennie...

Witajcie!Dziś chciałam Wam krótko przedstawić mojego nowego przyjaciela, którym jest... Papier ryżowy!Bardzo fajny sposób na bezchlebowe i małokaloryczne kanapki! Cudowne dziecko, które spłodziłam dzięki mojemu 21-dniowemu wyzwaniu, o którym poczytacie...