Jabłkowe talarki z masłem orzechowym, prażonymi orzechami laskowymi i płatkami owsianymiTyle razy spotkałam się z nimi na Instagramie czy Tumblrze, że w końcu zaczęło mnie intrygować czy masło orzechowe może smakować jeszcze lepiej niż na gorącym, chru...

Kukurydziany budyń z kawą i karobem z prażonymi orzechami laskowymiPrzepis : KLIK(mąkę ziemniaczaną zamieniłam na mąkę kukurydzianą oraz dodałam esencję kawową)

Orzechowy * omlet białkowy ze szparagami i prażonymi migdałami*z orzechową odżywką białkową

Hummus orzechowy z curryFanką hummusu jestem od niedawna. Do pewnego momentu nie wyobrażałam sobie jak on w ogóle może smakować, skoro jest zrobiony z ciecierzycy, która nie do końca mi posmakowała. Aktualnie nie wyobrażam sobie miesiąca bez jej miksow...

Jajecznica ze szparagami, rzodkiewką, pomidorami i chlebem żytnim na zakwasie

Owsiane buraczane kluski z ricotty z cynamonowym sosem orzechowym, szpinakiem i prażonymi orzechami włoskimiPrzepis (porcja jak na zdjęciu) :2-3 małe buraczki z botwinki,1 jajko,125 g ricotty,trochę więcej niż 1/2 szklanki mąki (u mnie owsiana),1 łyżec...

Dyniowa muffina owsiana ze skorupką z orzechów brazylijskich i laskowych nadziana ricottą oraz domowym dżemem malinowymPrzepis (1 sztuka) :4 łyżki puree dyniowego,1/2 szklanki płatków owsianych,3 łyżki mąki (u mnie owsiana),1 jajko,1 łyżka jogurt...

Kanapki z chleba tygrysiego z Bieluchem i domowym dżemem malinowym/cynamonowo-kawowym Bieluchem, bananem i słonecznikiem/szynką i pomidorem

Karmelowy* omlet białkowy z bananem, masłem orzechowym i malinamiPrzepis (1 sztuka) :4 łyżki płatków owsianych,2 białka,15 g odżywki białkowej (u mnie karmelowa),szczypta soli i cynamonuWszystkie składniki dokładnie mieszamy, omlet pieczemy na dobrze r...

Owsianka gotowana z kawałkami jabłka z truskawkamiDziękuję za wszystkie wczorajsze pomysły dotyczące tofu - na kremy przyjdzie czas, póki co chce wypróbować je jako wymiennik białka w obiedzie i chyba odniosłam pierwszy wege sukces :)A dzisiaj ulubiona...

Owsianka gotowana z kawałkami jabłka z mango, musli i płatkami kokosaChwilowy (krótki) odwyk truskawkowy na poczet najsłodszego mango, jakie kiedykolwiek udało mi się kupić.

Najlepsze śniadanie we Wrocławiu - bajgiel hummusem, pomidorem i korniszonem oraz pankejki z owocami i czekoladąCóż mogę powiedzieć - docierając w piątek do Wrocławia byłam pewna, ze któregoś ranka wyląduję właśnie na sławnych, ciepłych i chrupiących b...

Białkowy omlet marchewkowy z domowym dżemem malinowym i migdałamiPrzepis jeszcze do dopracowania - małe problemy techniczne przy przekręcaniu, ale dałam radę :)

Owisany dutch baby z gruszką, cynamonem i orzechami laskowymiPrzepis :1 jajko,1/3 szklanki mąki (u mnie owsiana),1/3 szklanki mleka,1 łyżeczka cynamonu,coś do posłodzenia : cukier/miód etc. (2 łyżeczki cukru/1 łyżeczka miodu)szczypta soli,masło do wysm...

Owsianka z kiwi, figą, granatem, masłem orzechowym i płatkami kokosa

Bananowy pudding chia z domowym dżemem malinowym, kaki, malinami i orzechami laskowymi