Przepis na Babka ziemniaczana i bigos

Moja córka zaczęła teraz przedszkole i niestety widzę, jak wiele błędów żywieniowych jest tam popełnianych. Skorzystałam z Twojej rady, by śniadania jadła w domu i nadal króluje u nas owsianka i kasza jaglana. W przedszkolu za to chleb z szynką ...

Według mnie śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i naprawdę warto zarezerwować kilkanaście minut na jego przygotowanie. Aby przybliżyć moim czytelnikom ten temat i odpowiedzieć na ich pytania, nagrałam krótki wykład. Wykład odbył się na żywo...

Zawsze zachęcam moich czytelników i pacjentów do jedzenia zup. Zupy warzywne są niskokaloryczne i mają dużo wartości odżywczych. Zamiast kanapki na drugie śniadanie, czy na kolację można zjeść właśnie taką zupę. Jecie? Lubicie? Oboje z Tomkiem bardzo l...

Mój wykład Dieta biegaczy i biegaczek. Wykład odbył się na żywo na Facebooku w dniu 20 czerwca 2018. Jestem dietetyczką, ale też biegaczką. Trenuję od ponad 16 lat, z tego 5 na diecie bez mięsa Przebiegłam dwa maratony i wiele półmaratonó...

Końcówkę lata warto wykorzystać na zgromadzenie zapasów na zimę, dlatego postanowiłam zebrać w jednym miejscu różne pomysły i zachęcić Was do odrobiny pracy Na robienie przetworów i mrożonek trzeba poświęcić czas, ale później zimą można cieszyć się pys...

Czy wiesz, że w Warszawie cyklicznie odbywa się Bieg Wegański, promujący dietę roślinną hasłem Łatwiej niż myślisz? Mieliśmy przyjemność wziąć udział w pierwszej edycji tego biegu w 2014 i było naprawdę fajnie. Moc pozytywnej energii płynęła od organiz...

Komosa ryżowa jest dobrym źródłem białka oraz wielu witamin i minerałów. Nasza Hania niestety nie przekonała się jeszcze do jej smaku, dlatego staram się przemycać ją w potrawach, gdzie jest niewyczuwalna. Z takiej potrzeby powstała zupa z brązowej soc...

Robiliście już modny ostatnio pudding chia? Widziałam go już na tak wielu blogach, a nawet w papierowych gazetkach, że również postanowiłam zrobić i podzielić się z Wami naszymi pierwszymi wrażeniami Na plus: efektywny wygląd i prostota wykonania. Wyst...

Jeżeli ktoś lubi limonkę i czosnku to ten przepis jest idealny. Kurczak jest prosty w wykonaniu i zdecydowanie wyczujecie tutaj Libański smak Składniki do przygotowania ude...

Puszyste i delikatne placki z ricottą. Są na prawdę przepyszne! Te placki z ricottą już dawno skradły moje serce. To przepis na jedne z bardziej delikatnych i puszystych placków, które jadłam. Są leciutkie, delikatne i smakują trochę jak ciepłe sernicz...

Kolejna propozycja na wielkanocnego mazurka. Coś dla osób będących na dietach dietach. Fit mazurek bez białej mąki, cukru, bez jaj i produktów mlecznych. A więc bezmleczny (wegański), bezglutenowy i zdrowy. Kto się skusi? Jest naprawdę pyszny, na migda...

Z okazji dzisiejszej premiery na DVD filmu Masza i Niedźwiedź przygotowaliśmy dla Was pyszny deser i super konkurs W jednym z odcinków tej wesołej bajki Masza gotowała kaszą, dlatego my również postanowiliśmy przyrządzić wyjątkową owsiank...

Gdzie jest Dory to pełna humoru i wzruszeń podmorską przygodę małej błękitnej rybki cierpiącej na zanik pamięci krótkotrwałej. Dory nagle przypomina sobie, że ma rodzinę, która być może jej szuka, wraz z Marlinem i Nemo wyrusza w niesamow...

Warstwowa sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, szczypiorkiem, jajkami, serem żółtym i krakersami, która ciekawie wygląda i pysznie smakuje. Idealna na imprezę, święta lub piknik. Prosta do przygotowania i efektowna. Trochę przypomina ciasto Prawda? ...

Dzisiaj słodka, świąteczna propozycja. Bardzo smaczny, mięsisty piernik przełożony masą marcepanową i powidłami, udekorowany polewą czekoladową i złotymi gwiazdkami z jadalnego pyłu. Mniam Masę marcepanową polecam zrobić samemu, ale można...

SKŁADNIKI:5 bułek10 plastrów schabu10 plastrów sera żółtego10 plastrów ogórka konserwowe1 /2 puszki kukurydzy konserwowej1 szalotka1 porUlubiony sos1 łyżka masła do duszenia cebuli1 łyżka oleju rzepakowego do smażenia mięsaSól i pieprz do smaku1 łyżecz...