Przepisy z kategorii Fit

dzisiaj przepis na przepyszne owsiane ciasteczka, których składnikami bazowymi są tylko płatki owsiane i banany, resztę dorzucamy według własnego uznania - co chcemy i ile chcemy!składniki na ok. 12 ciasteczek:szklanka płatków owsianych2 bananyja tym r...

dziś przepis na pyszne, orientalne, a przede wszystkim bardzo proste danie.składniki na 4-5 osób:paczka makaronu ryżowego 200g2 podwójne piersi z kurczakapuszka orzeszków ziemnych solonychsos sojowysłodki sos chilliwykonanie:piersi pokroić na małe kawa...

kiedy cheat day zmienia się w cheat week, obejrzenie kolejnego odcinka ulubionego serialu wygrywa z pójściem pobiegać, a wejście na wagę powoli przestaje być przyjemnością, do gry wkraczają zdrowe śniadanka i kolejne, oddalone od siebie o 3 godziny, po...

kiedy decydujemy się na zdrowsze jedzenie, często wybieramy musli. jednak, jeśli zależy nam na ograniczaniu cukrów i tzw. 'byciu fit', warto czytać skład na opakowaniu, bowiem większość gotowych musli ze sklepu zawiera w sobie prawie tyle samo cukru i ...

łatwe, bo przygotowanie ciasta nie wymaga miksera i zajmuje kilka minutzdrowsze, bo z mąką pełnoziarnistą i jabłkamiod jakiegoś czasu szukałam idealnego przepisu na placuszki z jabłkami, ale nic nie przypadło mi do gustu. dziś rano wpadłam na pomysł, ż...

pyszne, zdrowe, łatwe w wykonaniu meksykańskie danieco będzie nam potrzebne?3 torebki ryżupodwójna pierś kurczaka (oryginalnie powinno być mięso mielone, ale ja wolę kurczaka)cebulapuszka krojonych pomidorówpuszka czerwonej fasolipuszka białej fasolipu...

dziś rano nabrała mnie wielka ochota na placuszki bananowe, które kiedyś robiłam prawie codziennie. jest to super opcja dla leniwych, bo wykonanie jest naprawdę banalne.co potrzebujemy?1 banan2 jajkaopcjonalnie: cynamon, płatki owsiane, pestki sł...