Składniki :1kg mąki pszennej150 g otrębów pszennych150 g otrębów orkiszowych250-350 g siemienia lnianego200-300 g pestek słonecznika200-300 g pestek dyni4 szklanki wody (ciepłej, przegotowanej)10 dag drożdży1,5 łyżki soli2 łyżki mioduW wodzie rozpuszcz...