Wszystkie przepisy z bloga

Smoothie: banan, malina, pomarańczaskładniki dla 2 osób:- 2 banany;- sok z 4 pomarańczy;- 1 szkl. malinMiksujemy maliny, pokrojone banany i sok wyciśnięty z pomarańczy na gładki płyn.Smacznego!

Warzywny stir-fry z makaronem ryżowym/przepis pochodzi z ksiązki "Karolina na detoksie" M. Szaciłło, K. Kopocz/składniki dla 2 osób:- 2 łyżki oliwy;- kawałek imbiru o długości kciuka, starty na tarce;- czerwone chili drobno pokrojone (bez pestek jest ł...

Zielona sałatkaskładniki dla 2 osób:- 4-5 liści sałaty lodowej;- 1 sałata rzymska mini;- 1 garść liści świeżego szpinaku;- pestki z 1/2 granatu;- kiełki rzodkiewki i brokułu;- sok z 1/2 cytyny;- 3 łyżki oliwy;1. Sałatę i szpinak myjemy i odsączamy z wo...

Smoothie: banan, pomarańcza, gruszkaskładniki dla 2 osób:- 2 banany;- sok z 4 pomarańczy;- 2 gruszki;Dokładnie miksujemy ze sobą wszystkie składniki.Smacznego!

Wiosna to czas zmian. Ja zaczęłam rewolucję już w marcu. Najpierw zmiany związane z pracą, potem mały remont mieszkania, teraz czas zabrać się za swoją dietę;) Zimą jadłam zdecydowanie za dużo mięsa. Odkąd dostałam książkę "Jadłonom...

Pieczone batatyskładniki na 4 porcje:- 1 kg batatów;- sól - ja użyłam różowej soli himalajskiej;- oliwa do smarowania;1. Rozgrzewamy piekarnik do 180 st.C2. Bataty obieramy, kroimy w plastry ok. 5mm. Ukłdamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. S...

Awokado należy do superfoods, a do tego w połączeniu z jabłkiem i szpinakiem jest pyszne. Nie czuć wtedy jego maślanego smaku.Smoothie: jabłko, awokado, szpinakskładniki dla 2 osób:- 2 szklanki soku jabłkowego z sokowirówki (4-5 jabłek);- 2 jabłka obra...

Majowy grill nad jeziorem:)Herbata z miętą, zebraną i ususzoną w zeszłym roku. Mniam!Pieczone jabłka (przepis tu) na grillu. Jabłka kroimy na połówki, wydrążamy gniazda nasienne, smarujemy olejem kokosowym i obsypujemy cynamonem. Następnie ...

Niedawno odkryłam olej kokosowy. Sam w sobie nie ma smaku ani zapachu, ale dodany do potrawy uwalnia nieznane mi dotąd aromaty.Tym razem coś na słodko - pieczone jabłka. Kiedy piekę je wieczorem to w całym domu czuć zapach szarlotki. Ten deser można uz...

Lubicie fasolkę po bretońsku? Mi od zawsze kojarzywa się, podobnie jak grochówka, z rozgrzewającym daniem jedzonym przy okazji kuligu czy plenerowej imprezy jesienią. Ostatnio przetestowałam przepis Marty Dymek (Jadłonomia) na fasolkę w zupełnie nowym ...

Oszalałam na punkcie smoothie. Na razie testuję owocowe połaczenia i jestem zachwycona:)Dziś polecam zielony shake z kiwi, jabłka, gruszki, banana i pomarańczy:składniki dal 2 osób:- 4 kiwi obrane i pokrojone w kostkę;- 1 jabłko obrane i pokrojone w ko...

Zgodnie z postanowieniem mix zdjęć z Instagrama zrobionych w kwietniu. Miłego oglądania! A od jutra kolejne wpisy kulinarne:)

Warzywne tagliatelle z sosem - pomidorowo - paprykowym/przepis pochodzi z książki "Karolina na detoksie" M. Szaciłło, K. Kopocz/*z moimi zmianamiskładniki dla 2 osób:tagliatelle:- 2-3 marchewki;- 1 duża cukinia;- 2 łyżki oliwy z oliwek;- 2-3 łyżki soku...

W poprzednim wpisie obiecałam, że podam przepis z użyciem suszonych pomidorów. Oto pyszna i zdrowa sałatka z rukolą i suszonymi pomidorami.Rukola z suszonymi pomidorami/przepis z książki "Karolina na detoksie" M. Szaciłło i K. Kopocz/składniki dla 2 os...

W trakcie porządków znalazłam ostatni słoiczek suszonych pomidorów, które zrobiłam jesienią. Okazało się, ze nie tylko one nie zostały wykorzystane przez całą zimę. Prezentowane w tym poście foteczki długo czekały na publikację. Wiosenne porządki mają ...

Lato wiosną! Ponad 22 st.C. W taki dzień niemogliśmy zostać w domu. Mając do wyboru kilka jezior zdecydowaliśmy się pojechać na plażę miejską, która po rewitalizacji nabrała nowego oblicza. Z miejsca pamiętającego lata...