Przepisy z kategorii Fit

Oto orzeźwiające wspomnienie lata w jednym pucharka :) Kawowo-owocowe smoothie z orkiszem jest zaliczane do tzw. "super jedzenia", dzięki zawartości cennych witamin i mikroelementów :)Składniki (3-4 koktajle)1 saszetka kawy Inka z Orkiszem200 g jogurtu...

Kawa i pożywne śniadanie w jednym? Czemu nie ;) ten przepis zaspokoi nie tylko zapotrzebowanie na poranną kawę, ale doda nam energii na cały poranek dzięki dużej zawartości błonnika ;)Składniki:3 łyżki płatków owsianych górskich/błyskawicznych1 banan1 ...

Poniżej przepis na delikatne placuszki z serka wiejskiego. Smak serka jest w nich dominujący, a same w sobie nie są za słodkie, więc można poszaleć z różnymi dodatkami.Składniki (ok.10-12 szt.):500 g serka wiejskiego (ze śmietanką)5 łyżek mąki pszennej...

Zdrowy, szybki, łatwy i prosty przepis na niecodzienne danie. Podczas gotowania makaronu, zdążysz przygotować szpinak z kurczakiem :D Zdecydowanie mój faworyt, pyszny i zdrowy obiad, do którego możemy dodać wszystko co lubimy :)Składniki:400 g makaronu...

Kolorowa sałatka z cieciorką podana z grillowaną cukinią, która idealnie wkomponowała się w całość, nadając sałatce intensywny smak i aromat. Doskonała na letnią przekąskę ;) Po inne ciekawe inspiracje zapraszam na stronę Warzywnych Inspiracji:)S...

Prosty i bardzo smaczny koktajl truskawkowy z dodatkiem kefiru, idealny na lato i nie tylko. Truskawki zachwycają nie tylko smakiem, kolorem i pięknym wyglądem, ale także zawartością witamin :)Składniki:300 g truskawek100 ml kefiru1 łyżeczka ksylitolu/...

Uwielbiam lato, bo w koło mamy pełno świeżych owoców :)moja tarta bez pieczenia jest idealnym rozwiązaniem na upalne dni, bo jest „na zimno” i calutka wypełniona pysznymi, letnimi owocami :DSkładniki:300 g herbatników (u mnie oblane czekoladą)1 k...

Delikatnie kwaskowaty sos malinowy z dodatkiem cynamonu idealnie pasuje do słodkich deserów i dań, jak i do lodów. Można serwować zaraz po przygotowaniu „na ciepło” lub przelać do słoiczków i wyciągać każdej potrzebie :)Składniki:500 g malin3 łyżki cuk...