Przepisy z kategorii Zdrowe przekąski

bardzo smaczna pasta, idealna do pieczywa :) Składniki:-1 puszka czerwonej fasoli-2 małe cebulki dymki (biała i zielona część)lub pęczek szczypiorku-3 łyżeczki przecieru pomidorowego-sól i pieprzWykonanie:Odcedzoną i opłukaną fasolę przekładamy do misk...

zdrowa i smaczna propozycja śniadaniaAmarantus to jedno z najstarszych zbóż świata.Jest źródłem błonnika, wapnia, żelaza, cynku, potasu oraz wielu witamin. Samo zdrowie :)Składniki:-0,5-1 szklanka amarantusa-1-2 banany-1 łyżka mioduWykonanie:Amar...

kasza jaglana to moje najnowsze odkrycie :)jest niesamowicie zdrowa, a do tego można ją przyrządzić na wiele sposobów.Smakuje wspaniale na słodko i słono. Dziś przedstawiam jaglankę na śniadanie:Składniki:-1/2 szklanki kaszy jaglanej-łyżka miodu-...