Zielony sok odchudzający i oczyszczający: Pietruszka, szpinak, spirulina i chilli. Prosty i szybki przepis jak szybko wrócić do formy i zrzucić brzuch po wakacjach

Wyjazdy wakacyjne często niestety kończą się dodatkowymi kilogramami, gratisową oponką na brzuchu lub pojawieniem się znienawidzonych boczków...

Jak szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów nabytych podczas wakacji?

Pierwszy krok to 14-dnowa kuracja oczyszczająca organizm - bardzo przyjemna i prosta dieta warzywno-owocowa.

Obfituje w koktajle, zupy, napoje i sałatki.

Kolejny krok to systematyczna aktywność fizyczna (tak, oponki i boczki tego nie znoszą!) i dieta odchudzająca.

Sukces gwarantowany!

Sokoterapia:

Koktajl orzeźwiający, smaczny, pełen witamin i minerałów.

Zielony sok, który pomoże zrzucić zbędne kilogramy, ułatwi pozbycie się nadmiaru wody z organizmu a dodatkowo oczyści twój organizm z toksyn.

Jeśli wypiję jedną szklankę, robię kolejną ale już tylko z jabłka i pietruszki.

Ta bomba witamin zawiera:

Witaminy: B, C, E, beta-karoten, kwas foliowy, K, cholina, inozytol.

Minerały: wapń, żelazo, potas, fosfor, magnez, sód, selen, miedź, mangan, chlorofil, jod, siarka.

Dodatkowo tę listę należy poszerzyć o korzyści ze stosowania spiruliny składającej się aż w 60% z białka i będącej źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych!

Z kolei nasiona babki płesznik to naturalny błonnik, który pęcznieje w żołądku dając uczucie sytości i równocześnie go oczyszcza.

Tutaj wypróbuj dodatkowe składniki:

Spirulinę w proszku i babkę płesznik.

Składniki:

Natka ekologicznej pietruszki 1 pęczek,

Słodkie jabłko 1 duże lub 2 małe,

Garść świeżych liści szpinaku,

Chili 1/2,

Spirulina w proszku 1,5 łyżeczki (dzienna dawka),

naturalny błonnik - babka płesznik zmielone nasiona 1 łyżeczka.

Jeśli nie chcesz przegapić podobnych wpisów, Dołącz do Nas ma Facebook'u. Tutaj.

Pietruszkę, całe jabłko (razem z gniazdem nasiennym), szpinak i chilli wrzucić do wyciskarki, zmieszać ze sproszkowaną Spiruliną i zmieloną babką płesznik.

Pić codziennie, latem uzupełnić kostkami lodu.

Przed wprowadzeniem diety warto przejść kurację oczyszczającą organizm.

Kuracja warzywno-owocowa trwa minimum 14 dni, przygotowuje organizm do diety a także oczyszcza go ze wszelkich zanieczyszczeń i złogów.

Tutaj możesz pobrać e-book zawierający opis tej kuracji i jadłospis wraz z przepisami: e-Book.