Hummus z bobu

Grochem o Garnek

Bardzo prosty pomysł na bób. Robimy hummus i zamiast ciecierzycy w kielichu blendera ląduje bób! Piękny zielony strączek, mój ulubiony w tym roku. Jeśli szukacie inspiracji do wykorzystania dużej ilości bobu to zajrzyjcie również tutaj. Prościej i pyszniej już być nie może!

Skład:

500g bobu,
4 łyżki tahini,
sok z 1 cytryny,
1 ząbek czosnku,
3-4 łyżki zimnej wody,
sól i pieprz.

Bób ugotować do miękkości (około 5minut we wrzątku) następnie przestudzić i obrać. Wszystkie składniki oprócz wody umieścić w kielichu blendera, zmiksować na gładką masę na koniec dodając wodę (ilość zależy od konsystencji jaką chcesz uzyskać).

Grochem o Garnek28 lip 16

Przepisy, Wegańskie, Bezglutenowe, Bardzo łatwe, Do 30 minut, Dietetyczne, Bez jajek, Przekąski, Pasty i smarowidła, Bób, Tahini

19 przepisów

Polecane przepisy

Hummus z bobu

Klasyczny hummus na bazie ciecierzycy i pasty sezamowej zapewne jadł każdy z Was. Ale czy próbowaliście już hummusu z bobu? Jeśli nie, to śpieszę do Was z przepisem.Sezon na świeży bób w pełni, więc bez problemu znajdziecie go w każdym mark...

KulinarnyJa│Smacznie ∙ Zdrowo ∙ Na co dzień│Blog kulinarny

A-Z przepisy, Wegetariańskie, Dania FIT, Przystawki i przekąski, Wegańskie, Smarowidła i sosy

Placki z bobu – MEGA przepis na lato

Oboje z Monsieur uwielbiamy bób. Pierwszy woreczek w sezonie zawsze zjadamy prosto z garnka, niemalże wyrywając sobie ostatnie sztuki. Bób nie dość, że pyszny, to jest jeszcze bardzo zdrowy i ma piękny, ultra letni kolor, który fenomenalnie wygląda na ...

Madame Edith

Hummus z bobu

Bardzo prosty pomysł na bób. Robimy hummus i zamiast ciecierzycy [...]

Grochem o Garnek

Przepisy, Wegańskie, Bezglutenowe, Bardzo łatwe, Do 30 minut, Dietetyczne, Bez jajek, Przekąski, Pasty i smarowidła, Bób, Tahini

Hummus z bobu

Hummus to moja miłość, mogę jeść bez końca. Chętnie sięgam po różne jego wersje smakowe: z pomidorami, z burakiem czy z czosnkiem niedźwiedzim. Hummus z bobu to jednak z 3 past, które przygotowałam do ostatniego numeru magazynu Kocioł. Jeśli uda [̷...

Cupcake Factory

Vege Factory, Wegetariańskie, Wegańskie, Do chleba, śniadanie, Hummus, Lunch, Pasta do chleba, Bób

Hummus z bobu

W sezonie bobowym codziennie zasuwam na stoiska warzywne i wracam do domu, dzierżąc ze dwa woreczki i podśpiewując pod nosem bób obro-o-odził! Małż truchle-e-je!. Małż bowiem nie jest fanem strączków i kiedy czuje zapach gotującego się bo...

Agata gotuje, czyli Kobieta Wszechjedząca

Olej rzepakowy, Czosnek, Cytryna, Sok z cytryny, Oliwa z oliwek, Dipy i sosy, Do chleba, Tahini, Bób, Hummus

Pasta z bobu i awokado

Na koniec czerwca i na początku lipca wcinam bób. Jako że kilogramowy woreczek to trochę za dużo, aby zjeść na przekąskę, to staram się wykorzystywać go także do innych dań np.: sałatek. Ostatnio zrobiłam hummus z bobu jednak nie podpasował mi ...

Poezja smaku

Przystawki, Pomysły na śniadania, Awokado, Bób

Hummus z bobu

Pyszne, wiosenne smarowidło do chleba - hummus z bobu. Od dawna przymierzałam się do przygotowania tego smakowitego hummusu, ponieważ bób uwielbiam od zawsze. Skorzystałam z tego przepisu.Bób zastąpił ciecierzycę, a mięta i dodatek skórki cytrynowej za...

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!

Sól, Pieprz, Cytryna, Czosnek, Oliwa, Mięta, Tahini, Bób

ZIELONO MI

Czekając na jesień zapraszam do zielonych opowieści na blogu Red Onion. Oprócz zieleni znajdziecie sałatkę z bobu i marynowanych cytryn oraz hummus z bobu.Wkrótce o włoskie opowieści i przepis na dżem z zielonych fig prosto z drzewa i walizki. :)...