składniki: 500 g pszenicy np. orkiszowej 200-250 g płynnego miodu naturalnego 150 g suchego maku 150 g rodzynek 100 g orzechów włoskich 100 g orzechów laskowych wykonanie: Pszenicę przebieramy, myjemy i zalewamy wodą. Odstawiamy na noc do napęcznienia....