Wszystkie przepisy z bloga

1.Rzepa od dawien dawna jest symbolem krzepy. Jest dobrym źródłem witaminy PP, C, Beta-Karotenu i witamin z grupy B. Przeciwdziała wypadaniu wlosów, działa moczopędnie, bakteriobójczo i wzmacnijąco. Przy przeziębieu i grypie niezwykle pomocny m...

Dieta zasadowa ma nas w cudowny sposób uchronić przed zakwaszeniem organizmu / prowadzić do jego odkwaszenia. Zwana również dietą alkaiczną, cała jej filozofia sprowadza się do ograniczenia w posiłkach produktów powodujących podwyższenie poziom...

Postanowiłam od dziś co jakiś czas wrzucać na bloga notki nie dotyczące tylko jedzenia: dobrego/złego/diet/suplementów/sposobów na . Od paru lat zajmuje się pracą kelnerki, myślę że fajnie byłoby podzielić się z Wami tym jak praca w gast...

Kawa ze względu na zawartą w niej kofeinę przyspiesza proces trawienia i przemianę materii. Zielona herbata obniża poziom złego cholesterolu, poprawia metabolizm, przyspiesza spalanie tłuszczów. Czerwona herbata pomaga w koncent...

Chili zmniejsza apetyt, rozgrzewa, podnosi termo genezę. Imbir rozgrzewa, zapobiega wzdęciom, wspomaga trawienie, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz trawienie. Curry zmniejsza apetyt przyspiesza przemianę materii. Cyna...

Niezwykle ważnym elementem w zimowej diecie powinno być uzupełnianie ubytków żelaza i magnezu wspomagają one bowiem nasza odporność zarówno na niskie temperatury jak i na stres, poprawiają koncentrację i przeciwdziałają anemii. Podczas chłodów dietetyc...

Banany – źródło dużej ilości węglowodanów, szybka odbudowa glikogenu, lepsza regeneracja organizmu, stabilizacja poziomu cukru. Łosoś – dostarcza organizmowi dużą ilość białka, kwasy tłuszczowe Omega 3 odbudowują mięśnie i zwiększają wydajność. Kefir –...

Cistus Incanus L.– roślina lecznicza pochodząca z południowej Europy, znana jako broń przeciw wirusom i bakteriom. herbata z czystka wzmacnia układ odpornościowy (dzięki dużej zawartości antyoksydantów neutralizujących wolne rodniki) usuwa toksyczne me...

*Są materiałem budulcowym dla tkanek, enzymów, hormonów i innych związków niezbędnych nam do życia *Wspomagają wzrost i rozwój człowieka * Regenerują tkanki * Rozprowadzają w płynach ustrojowych składniki odżywcze, i tlen po całym organizmie * Są odpow...

Ananas, mango, kiwi, grejpfrut, jestem na TAK dlaczego akurat te owoce? Są to owoce, które ODKWASZAJĄ organizm, a dodatkowo nie ochładzają go (jak inne np. Banany) Ważne są godziny spożywania, najlepiej między posiłkami np. przed obiadem. Anana...

Maturzyści, studenci przygotowujący się do sesji, osoby których praca wymaga dużej koncentracji. W diecie w.w możemy znaleźć przede wszystkim kawę oraz PRZEKĄSKI. Które z nich odrzucić a które wybierać? Które wspomagają koncentrację i korzystnie wpływa...

Przejedzenie tak dobrze znany Nam termin, szczególnie w okresie świątecznym. Nie jest ono stanem przyjemnym. Jak sobie z nim radzić? O tym już dziś! Zapraszam. Ruch podczas zwykłego spaceru po obfitym obiedzie poprawia Nam się perystalty...

Dziś niecodziennie, mianowicie z całego serca (ucieszony brzuszek i kubki smakowe także się dołączają) chciałabym polecić Wam sprawdzony przepis na pyszne ciasteczka lawendowe. 220 g mąki pszennej 110 g masła 110 g cukru lawendowego lub ususzonych i dr...

Kto z rana nie skusi się na kubeczek pysznej, gorącej i pachnącej kawy niech podniesie rękę. Zapewne znajdą się jej przeciwnicy, aczkolwiek sympatyków na pewno jest więcej. Zatem dziś o kawie, a konkretnie pozytywach  wynikających z jej spożywania. Zap...

4xU jest złotą zasadą zdrowego odżywiania oznacza ona: Umiarkowanie Uregulowanie Urozmaicenie Utrzymanie w cieple Ale o co w tym właściwie chodzi? Już tłumaczę   Umiarkowanie Lepiej jeść mało a często, 5 posiłków dziennie (śniadanie, II śniadanie, obia...

Dziś postanowiłam podzielić się z wami przepisem wyszukanym na stronie internetowej mojewypieki. Przepis ten jak łatwo zauważyć spoglądając na tytuł jest na tartę jabłkową, cudowne sezonowe ciasto w sam raz do kawy Składniki na kruche ciasto: 170 g mąk...