Przepisy z kategorii Kolacje

Krem z dyni idealny na coraz chłodniejsze wieczory, rozgrzewający i sycący, aromatyczny, pachnący imbirem.Składniki (na 2 porcje):mała cebula1 mały ziemniakmała dyniaprażone pestki dyni, słonecznika i orzeszków pinii 1 łyżeczka oliwy z oliwekząbek czos...

Składniki (na 1 porcję):Sałata lodowa (ilość dowolna)1- 2 jajkaszparagi zielone (ilość dowolna)pomidorki koktajlowe (ilość dowolna)odrobina oliwy z oliwek do podsmażenia pomidorków koktajlowych Sos jogurtowo musztardowy:2 łyżki jogurtu naturalnego1 łyż...

Składniki:200 g brokuła70 g piersi z kurczakagałązka pomidorków koktajlowychnasiona chia do posypania, można dodać jeszcze migdały Sos:2 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżeczka oliwy z oliweksok z cytrynysól, pieprzBrokuła gotujemy na parze około 7-8 min, ...

Bób, rzadko gości w naszej kuchni, a może on znakomicie wspomóc proces odchudzania, jest bogatym źródłem błonnika (fasolka też ;-) ), spowalnia proces trawienia dzięki czemu na długo daje poczucie sytości. Jest bogatym źródłem kwasu foliowego i witamin...

Zrobiłam tą zupkę z ciekawości, przeczytałam gdzieś kiedyś przepis, smak mnie oczarował, u mnie jak zwykle na ostro, dużo pieprzuSkładniki: (na 1 porcję) 20 g- Ryż paraboiledkilka liści sałaty100 ml Mleko 1,5%-2%150 ml Bulionu drobiowegosól...

Składniki na jedna porcjęMięso z piersi kurczak około 70 -100 gPapryka 70 g - 1/2 paprykiOgórek 50 gSłonecznik łuskany (wcześniej uprażony)- 1 łyżkaOliwa z oliwek 1 łyżeczkaMusztarda - 1 łyżeczkaSok z cytryny - 1 łyżeczka Miód -1 łyżeczkaPierś z...