Wszystkie przepisy z bloga

Hej Hej !Dzisiaj ekspresowy przepis na pyszne domowe czekoladki bounty. Obiecuję, każdy podoła z ich wykonaniem :)Składniki na ok 15 sztuk :- 3 łyżki wiórek kokosowych- 1 łyżka oleju kokosowego nierafinowanego- 1 łyżka miodu/ syropu klonowego- ok 40 g ...

Hej ! Zapraszam dzisiaj na coś wyjątkowego :) Pyszny koktajl "miłości" truskawkowo-czekoladowy, który możecie dodatkowo wzbogacić kokosową bitą śmietaną. Idealny prezent na Walentynki dla bliskiej osoby lub dla siebie ;)Składniki :- 2...

Hej !Zapraszam Was dzisiaj na przepis, który idealnie sprawdzi się w roli szybkiego lunchu, kolacji lub lekkiego obiadu. Zarówno w domu jak i na wynos do pracy czy szkoły. Sprawdzi się idealnie gdyż nie ma potrzeby podgrzewania go, jest to danie podawa...

Hej ! Dzisiaj pomysł na szybki obiad, lunch do pracy albo na lekką kolację przy lampce czerwonego wina :) Przygotowanie obiadu jest bardzo proste. Zaopatrz się w produkty potrzebne do przepisu, a obiad zrobisz w 10 minut. Dwie wariacje, jed...

Hej ! Zapraszam Was na przepis na 3 pyszne, pożywne koktajle. Za sprawą płatków owsianych, kaszy jaglanej czy komosy ryżowej, spokojnie zaspokoją Wasz głód, a owoce dodadzą koloru i witamin. Serdecznie polecam na śniadanie :)1. ...

HejDzisiaj bardzo prosty, zdrowy i smaczny deser. Pewnie większości jest Wam dobrze znany, jednak wciąż dostaję pytania, aby podać szczegółowe proporcję więc oto jestem :)SKŁADNIKI : - 180 ml mleka kokosowego- 2 czubate łyżki nasion chia- ew. łyż...

HejPogoda za oknem coraz bardziej letnia więc z chęcią się przestawiamy na lżejsze dania. Dzisiaj coś co się sprawdzi idealnie na upały czyli chłodnik. Będzie on jednak w hiszpańskiej wersji bo na bazie pomidorów. Zapraszam na bardzo prosty przepis ! :...

Hej !Dzisiaj przedstawiam 3 propozycje zielonych koktajli: ze szpiakiem i spiruliną, z pietruszką i selerem naciowym oraz z jarmużem i awokado. Całość polecam uzupełnić wodą kokosową, która jest naturalnym izotonikiem i jeszcze bardziej zwiększy wartoś...

Hej !Zdecydowanie spragniona już jestem lata, plaży słońca i zimnych napoi chłodzących dlatego przygotowałam zdrowe, domowe lemoniady, które chodź trochę mnie do tego przybliżą :) Przedstawię tradycyjną lemoniadę cytrynową, z owoców leśnych oraz ananas...

HejDzisiaj coś dla wielbicieli słodkich, ale zdrowych przekąsek. W roli głównej banan z kremem czekoladowym z awokado owinięty plackiem torilla. Świetna przekąska na wynos, imprezę czy drugie śniadanie. Szybko, prosto i smacznie :)Składniki : ( na 1oso...

HejDzisiaj coś dla wegan i osób z nietolerancją laktozy, którzy tęsknią za smakiem twarożku. Będzie to twarożek z orzechów nerkowca, który w smaku niczym nie odbiega od tego zwykłego. Pokazuję dwie wersje na słodko i na słono i w obu przypadkach ważne ...

Hej !Dzisiaj jedno z moich ulubionych śniadań czyli owsiane muffinki :) Jest to świetna przekąska, śniadanie, lunch, drugie śniadanie a nawet do herbaty czy kawy jako dodatek świetnie się sprawdzi. Jest to zdrowsza wersja zwykłych babeczek ponieważ do ...

Hej !Jeżeli lubicie chałwę i lubicie pralinki to moje połączenie powinno Wam się spodobać :) Przepis na chałwowe pralinki powstał z miłości do słodyczy oraz z potrzeby posiadania czegoś pod ręką co doda mi energii w czasie pracy, przed treningiem no i ...

Hej,Kto z Nas nie lubi nutelli ? Chyba wszyscy znamy jej smak i ją uwielbiamy, ale czy kiedyś zastanawialiście się co się kryje za tym czekoladowo-orzechowym smakiem ? Dzisiaj postasnowiłam zmierzyć się ze składem nutelli. Podsumowałam również co może ...

HejDzisiaj 3 razy moja ulubiona (poza awokado) pasta kanapkowa !Z tradycyjnego hummusu można robić wersje z dodatkami, które lubicie najbardziej. Suszone pomidory to klasyk, który pasuje według mnie do każdej pasty kanapkowej, a dodatek buraka sp...

HejJeżeli kalafior jecie jedynie w postaci dodatku do obiadu polanego bułką tartą to pora to zmienić. Kalafior jest na tyle neutralny w smaku, że można go przygotować na wiele sposobów np. jako ciasto na pizzę lub jako posypka na sałatki czy kanapki. D...