Przepisy z kategorii Dietetycznie

WITAM :)W dzisiejszym poście polecę Wam przepis na ciekawe połączenie klopsików z kaszą jaglaną oraz pesto. Dostałam go od znajomej i natychmiast postanowiłam wypróbować.Uwierzcie na słowo - warto :)Przy okazji - blogger strasznie masakruje mi jakość z...

WITAM!Dzisiaj znowu mam dla Was coś lekkiego, w sam raz na ciepłe śniadanie.Zapraszam!SKŁADNIKI!1 banan300g twarogu chudegocynamonjajko3 łyżki mąki sólGOTUJEMY!Banana miksujemy na gładką masę i łączymy z twarogiem. Dodajemy łyżeczkę cynamonu, mąkę, jaj...

WITAM!Ostatnio staram się jeść lżej, przestawiłam się na owoce i dania z nimi (lub z nich).Stawiam na koktajle, musy czy sałatki.Dzisiaj zapraszam na pyszny koktajl o cynamonowym zabarwieniu :)SKŁADNIKI! (na 2 napoje)3 szklanki kefiru (ok 700ml) kefiru...

WITAM :)Znowu przychodzę do Was po długiej nieobecności, ale widzę, że wchodzicie, piszecie, czytacie - super!Dzisiaj mam dla Was przepis na szybki ciasteczkowo jogurtowy deser.Są chętni?SKŁADNIKI!1 duża nektarynka200ml jogurtu naturalnego gęstegołyżka...

WITAM!dzisiaj przedstawiam Wam kolejne "odchudzone" danie :)ciekawe czy zasmakuje?SKŁADNIKI!opakowanie makaronu ryżowego400g mięsa mielonegocebulka dymkapół puszki groszku2 ząbki czosnku2 marchewkipół porapapryka ze słoika200ml sosu pomidorowego (lub p...

WITAM!przychodzę do Was z kolejnym dietetycznym obiadem, dzisiaj jest to pstrąg!zapraszam!SKŁADNIKI!2 pstrągipół cytrynyłyżka masła czosnkowegooliwaniewielki kawałek pora bazylia, sóldodatki: ryż, sałata z jajkiem i jogurtemPIECZEMY!cytrynę...

WITAJCIE :)wiosna idzie, przerzucam się na zdrowsze odżywianie :) z racji tego, że nie robię przepisów "pod bloga" tylko publikuję tutaj to, co sama jem i co jedzą inni domownicy, też odczujecie to na sobie. mam nadzieję, że Wam zasmakują moje propozyc...

WITAM!dzisiejszego wieczoru przynoszę Wam pyszny, szybki i dietetyczny omlet. z bananem. truskawką.zapraszam!SKŁADNIKI!1 jajko3/4 banana1 łyżka miodupół opakowania serka wiejskiego light1 truskawkacynamonSMAŻYMY!blenderem miksujemy banana, miód, jajko ...

WITAMdzisiaj mam dla Was lekko nietypowe spaghetti :) raz, ze z mięsa mielonego drobiowego, a dwa - z wyraźnym smakiem marchewki :)zapraszam!SKŁADNIKI!600g zmielonej piersi z kurczaka400g makaronu spaghetti500ml przecieru pomidorowego1 cebula2 marchewk...