Przepisy z kategorii Fit

Pyszna, czekoladowa i zdrowa!Tylko taka nutella od zaraz i prawie na raz!Potrzebujemy:- czekolada bezglutenowa (Goplana),- jedno dojrzałe awokado,- łyżka kakao,- odrobina mleka sojowego.Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej, dolewamy trochę mleka, by...

Po krótkiej nieobecności powracamy :)I to nie z byle czym, tylko słodyczami! Niebanalnymi, słodkimi i zdrowymi.Pozwólcie, że Wam przedstawię. Oto kuleczki kokosowo-migdałowe. Jak bounty, ale bez nabiału. Co więcej wykorzystałam w nich moją ulubio...

Moje uwielbienie do ostrych przypraw i smaków wzmogło się po wczorajszej mojej wizycie z indyjskiej knajpce.Stąd pomysł na kurczaka marynowanego papryką.Potrzebujemy:- pierś z kurczaka,- 4 łyżeczki ostrej papryki,- 1 papryczkę piri piri,- 1 puszka ciec...

Pogoda za oknem Nas nie rozpieszcza. Ciągle tylko pada i pada, co jest idealną wymówką na zostanie całego dnia w domu i spędzenia czasu pod kocem z herbatą w ręku i najlepiej czymś słodkim.Już od dłuższego czasu krążył za nami słodki, zdrowy i nisko ka...

Gdy jestem w rodzinnym domu, to rodzice wręcz wykorzystują mnie do upieczenia tych pyszności. Nie wzbraniam się, wręcz przeciwnie sprawia mi to przyjemność. Wszyscy je uwielbiają, a ich zachwyt sprawia mi podwójną radość.Na pełne zdrowia batoniki potrz...

Niedzielny obiad może być prosty i zdrowy. Dlatego w rodzinnym domu pokazałam swojej mamie jak "odchudzić" kuchnię włoską.W tym przepisie zamiast makaronu, użyłam cukinii.Potrzebujemy:- 2 cukinie,- pomidory z puszki,- mięso milone (drobiowe),- ba...

Karnawał się co prawda skończył, ale taki sos nie nadaje się tylko na przyjęcia. Dobry jest jako dip do chipsów i takich tam.Oczywiście, ja jadłam z marchewką ;)Potrzebujemy:- puszka białej fasoli,- 1 ogórek zielony,- 2 ząbki czosnku,- sól.Fasolę odsąc...

Po ciężki tygodniu pracy, jedzeniu w biegu, przyszedł ukochany weekend, a z nim pyszne kuchenne eksperymenty.Tym razem pozwólcie, że przedstawię Wam spaghetti z marchewki. My bezglutenowcy śnimy o makaronach w nocy. ...Ach co to są za sny.Do tej pory j...

Tak jak bardzo brakuje mi normalnego pieczywa, chyba nikt nie zrozumie. Dlatego też przy niedzieli pozwoliłam sobie na kolejny eksperyment. Placuszki kukurydziane.Często brakuje mi czegoś do pochrupania przy ulubionej sałatce, a te placki wydają się id...

Chodząc po supermarketach szukałam czegoś dobrego na kanapki. I szukałam, czytałam opakowania ze składem i byłam bardziej załamana. My bezglutenowcy mamy jednak trochę utrudnione zadanie, by żyć zdrowo. Dlatego postanowiłam zrobić coś samemu, by urozma...

Idealne rozwiązanie dla osób, które uwielbiają podjadać w pracy przy biurku. Dla osób uzależnionych od chrupania.Czasami jednak nachodzi mnie ochota na chrupanie czegoś słodkiego. Wtedy to robię takie batoniki orzechowe.Będziemy potrzebowali:- pół szkl...

Dieta bezglutenowa wymusza kreatywność, ponieważ większość dostępnych produktów zawiera "śladowe" ilości glutenu, mleka itd. Nawet tak zwykła rzecz jak jarzynka. Dlatego postanowiłam pokombinować z własną.Kupiłam suszoną włoszczyznę, dodałam kurkumę, c...