Ciągle jeszcze czuję niedosyt! Ostatnio każdy dzień rozpoczynam lub kończę pokaźną porcją zdrowego, lodowego pucharku. Upały niemiłosierne, nie wiem jak u Was, ale Bielsko tonie w promieniach pięknego, gorącego słońca. Za upałami nie przepadam, ale jeżeli można w taki sposób się ochładzać, niech trwa lato!
Składniki
2 miękkie brzoskwinie
1 dojrzała persymona
2 duże banany
jogurt naturalny – 100 ml
gorzka czekolada do posypania
dowolne owoce do podania z lodami
Przygotowanie
Wszystkie składniki (poza czekoladą i owocami do ozdoby) umieść w misie blendera. Zmiksuj na gładką masę. Przelej do płaskiego dużego naczynia, wstaw do zamrażalki. Po 30 minutach przemieszaj, przełóż do 3 pucharków i wstaw na kolejne ponownie do zamrażalnika. Po 20 minutach lody powinny być gotowe. Podawaj z pokruszoną gorzką czekoladą i owocami.
Smacznego 