Przepis na Zdrowe

Raczymy się nią co piątek, od czasu do czasu zmieniając gatunek ryby. To proste i smaczne danie, a jeśli nie będziemy oszczędzać na produktach (czyli kupimy filet dobrej jakości, nie pangę, mintaja czy innego rodzaju "wodniste" mięso, efekt masowej pro...

O istnieniu rośliny o tej ciekawej nazwie dowiedziałam się całkiem niedawno. Słonecznik bulwiasty, topinambur, ziemna gruszka, jerozolimski karczoch to najpopularniejsze nazwy tej zdrowej, bogatej w mikroelementy i witaminy bulwy. Bo właśnie bulwę topo...

Ciepły, leniwy styczniowy wieczór, w pokoju nastrojowe żółte światło, z głośników płynie muzyka moich kochanych Kings of Leon, na parapecie kubek gorącej czarnej herbaty w bolesławieckim kubku, obok na talerzu górka pasztecików, na kolankach ciepły koc...

Indyk! Największy przyjaciel wszystkich mam w ciąży i karmiących! Czego my z nim nie przeszłyśmy... Czy jest jeszcze na niego sposób? Otóż jest!!Przedstawiam fenomenalny przepis. Danie jest lekkie i bardzo zdrowe, a przy tym pełne aromatów. Spokojnie m...

Posłałam swoje maleństwo do żłobka jak miała rok i 2 miesiące. Było to doświadczenie trudne zarówno dla mnie jak i dla mojej córci. Oto kilka porad jak przygotować dziecko to pobytu w żłobku:Lepiej jeśli to tatuś odprowadza dziecko do żłobka. Z t...

Ostatnio było trochę mniej wpisów i w najbliższych tygodniach wcale nie będzie lepiej. A to wszystko za sprawką wakacyjnego wyjazdu do Bułgarii. Mam ogromną nadzieję, że przyjadę natchniona nowymi pomysłami i że wśród zapewne licznych fast-foodowych re...

Wielu moich znajomych zauważa moje zamiłowanie do zdrowego odżywania. Jakiś czas temu, szamiąc najzwyklejszą surówkę usłyszałam, że świetnie odżywiać się w taki sposób, ale trzeba mieć na to czas i pieniądze. Hmm.Czy na prawdę osoby, które dbają o swoj...

Danie proste, szybkie i zdrowe! Kolorowa papryka powinna zachęcić też każdego niejadka :) Nie będę się dzisiaj rozpisywać i zapraszam do wypróbowania przepisu.Potrzebne:3 papryki - żółta, zielona i czerwonaśrednia cebulamakaron typu azjatyckiegosos soj...

Tym razem kolejne zdrowe śniadanie przed namitrzy kromki chleba pełnoziarnistego, ciemnegoserek philadelphiaczerwona cebulaszynka z kurczakapomidorogórekpestki dyni i słoneczniksól i pieprzpolecam wrzucić kanapki do tostera, a otrzymacie chrupiace, kol...

Krem z białych szparagów to moja ukochana zupa wiosenna. Szkoda, że sezon na to wspaniałe, zdrowe warzywo, trwa tak krótko. W zeszłym roku przegapiłam ten czas i w żadnym sklepie, tu w USA, nie widziałam białych szparagów. Gdy poleciałam na wakacje do ...

Jeśli jesteście ze mną dłużej, doskonale wiecie dlaczego kasza jaglana jest uważana za królową kasz i dlaczego staram się, aby była obecna w mojej kuchni regularnie. Na moim blogu znajdziecie wiele przepisów z użyciem tej kaszy. Są to przepisy na...

Doskonały zamiennik chleba lub po prostu zdrowe krakersy- najlepsze gdy mamy ochotę coś pochrupać:-) Wspaniale komponują się z pastami do chleba (tu znajdziesz moje przepisy na pasty), doskonale smakują w połączeniu z pastą pieczarkową i z awokad...

Kasza jaglana to samo zdrowie.Zarówno na słono, jak i na słodko:)Dlatego, kiedy znalazłam przepis na sernik zwany czekoladowym jagielnikiem,wiedziałam, że z niego skorzystam i to natychmiast:)Przepis jest bardzo prosty, choć efekt wypieku dość za...

Koktajl malinowy skutecznie postawi nas na nogach o poranku.Doskonale sprawdzi się również jako deser.Można go także przelać do małych foremek i otrzymamy pyszne lody.Do koktajlu o tak wyrazistym smaku można spokojnie "dorzucić" jakieś zdrowe dodatki,&...

Uwielbiam sałatki.Szczególnie na kolację.Uwielbiam także awokado. Jest bardzo zdrowe!Dlaczego? Ponieważ:Wspomaga odchudzanie.Poprawia pracę mózgu.Chroni serce.Działa odmładzająco (!)Wspomaga pracę układu trawiennego.Chroni wzrok.Właśnie dlatego a...

Mysle, ze warto odzywiac sie roznorodnie. Stad Hummus, ktory zawiera mnostwo zdrowych skladnikow: ciecierzyca, pasta sezamowa, sok z cytryny, kolendra. To naprawde zdrowe polaczenie. Ja bardzo lubie uzywac hummus, jako smarowidlo do kanapek. Swiezy, ra...