Przepis na Udka z air fryera

Nazwałam go tak, bo jest to sernikowa klasyka gatunku. Pyszny, wilgotny, nie opada, bez udziwnień a jednak idealny. Sernik to ciasto z najwyższej półki. Ten kto mnie zna wie dlaczego ideał kojarzy mi się

Najlepszym daniem na rozgrzanie jest zupa. Zwłaszcza taka, która jest mało pracochłonna i szybka. Swojska zupa z dyni wymaga tylko kilku składników - dyni, wędliny, ziemniaka i bulionu. W sezionie jesienny zapewne macie dynię w domu a resztę to chyba z...

Chris Froome zaprezentował wyniki swoich badań wydolnościowych. Uzasadniają one rezultaty na trasach wyścigów, potwierdzają nieprzeciętny talent pochodzącego z Kenii Brytyjczyka i oczywiście pozostawiają przestrzeń do kolejnych pytań. Fakty Twarde dane...

Matteo Rabottini, włoski kolarz znany z niezłej jazdy w górach wpadł na “EPO”, współpracował z Włoskim Komitetem Olimpijskim, jego dyskwalifikacja zostanie skrócona, a sam kolarz udzielił szczerego wywiadu. To bardzo przykra historia o dopingu. Albo o ...

Loverove na piątek z obszerną paczką newsów: 1. Pomysł na zimowe ściganie Nie, nie przełaj. Zimowe maratony mtb to coroczna propozycja Zamana Group. W tym roku, wraz z firmą Northtec, Mazovia zaprasza na cztery, miejmy nadzieję, śnieżne w...

Loverove dziś w całości po polsku to rzadkość! 1. Rzut oka w przyszłość Przed sezonem miałem okazję porozmawiać z trenerem kadry młodzieżowej mtb, Sebastianem Żabińskim. O tym, jak wyglądał sezon naszych orlików i orliczek, co uda...

Wtorkowe loverove, specjalnie dla Was: 1. Dwa nowe wcielenia starych zespołów Team BMC z nowym sponsorem wspierającym, czyli TAG Heuer oraz Orica, która po latach doczekała się prawdziwego drugiego sponsora (wcześniejsze logotypy GreenEdg...

Czwartkowe loverove z dobrym zestawem newsów. I pamiętajcie, kto ma Push, ten ma władzę ;) 1. Tour de France w top10 najchętniej wyszukiwanych wydarzeń Kolarstwo to nie nisza! Tegoroczny Tour de France był jednym z najczęściej wyszukiwanych w Google wy...

Wiosna. Rowerzyści wychodzą z nor, wyciągają swój sprzęt z piwnic i balkonów. Oblegają serwisy, kupują lampki, ubierają krótkie spodnie. Media łapią temat i zapraszają rowerowych ekspertów, którzy udzielają ponadczasowych porad. Gdy ich słucham, obawia...

Mazovia MTB Marathon wyrusza na południe. Może Wam się to wydać dziwne, ale Cezary Zamana początkowo przygotowując zawody z myślą o mieszkańcach dużych miast w centralnej Polsce teraz ma ofertę także dla fanów jazdy w górach. Porozmawiałem z nim o zbli...

3600 zarejestrowanych zawodników i zawodniczek to bardzo, bardzo niewiele. Nie tylko w porównaniu z liczbą mieszkańców naszego kraju, ale też z osobami regularnie startującymi w różnego typu zawodach rowerowych. A może by tak zaproponować im rozwiązani...

Pogłoski o potencjalnym powrocie Bjarne Riisa jako dyrektora sportowego grupy finansowanej przez księcia Bahrajnu przypominają mi dwa niezrealizowane, ale bardzo głośne projekty związane z kolarstwem. Fernando Alonso to jedna z największych gwiazd świa...

Europejska część World Touru rozpoczyna się w ten weekend. Paryż-Nicea, “wyścig ku słońcu” to jedna z najważniejszych etapówek w sezonie. Oglądanie go od lat sprawia mi sporą przyjemność i jest jednym z najbardziej wyczekiwanych momentów w kalendarzu z...

Kontrola, selekcja, atak, samotny odjazd do mety. Peter Sagan w koszulce mistrza świata zachował się jak profesor, wykorzystał swoją moc, którą połączył z dojrzałością, jakiej nabył w ostatnich miesiącach. W ten sposób Słowak ma swoje upragnione zwycię...

Mazurek kajmakowy Ciasto kruche masło 82 % tł. 200 g mąka pszenna 2 szklanki 340 g cukier puder 4 łyżki szczypta soli żółtko z 1 jaja + jajko 1 Ponadto masa kajmakowa 1 puszka migdały w płatkach garść dżem pomarańczowy lub brzoskwiniowy sól morska szcz...

Muffiny z rabarbarem bezglutenowe Składniki na 12 muffin  jajka 2 cukier 1/2 szklanki koncentrat ciasta biszkoptowego 200 g mąka ryżowa 3-4 łyżki skrobia ziemniaczana 4 łyżki wiórki kokosowe 3 łyżki proszek do pieczenia bezglutenowy 1 i 1/2 łyżeczki cu...