Dynia i jabłka- pyszne i sezonowe! Co możemy przygotować ? Oczywiście placki! Polecam- słodkie i bez cukru :)SKŁADNIKIszklanka pure z dyni; pół jabłka pokrojonego w plasterki2 łyżki amarantusa ekspandowanego;2-3 łyżki mąki kukurydzianejajko szczypta cy...

Płatki jaglane są świetną alternatywą dla leniuchów, ponieważ nie trzeba ich gotować tak jak kaszy. Wystarczy zalać gorącą wodą lub mlekiem, zostawić na 2-3 minuty i gotowe. Te zalane wodą można ponownie zalać jogurtem, dodać owoce i mamy pyszne śni...

Kolejne pyszne łatwe i zdrowe ciasteczka! Składniki85 g roztopionego masła,1 szklanka płatków owsianych1/2 szklanki rodzynek i innych suszonych owoców50g mąki orkiszowej1/4 łyżeczki proszku do pieczenia,70 g brązowego cukru Dark muscavado2 łyżki ...

Babeczki czekoladowe do niedzielnej kawy, dla rodziny i dla gości. Fit słodkości! :) Składniki na 12 sztuk:1,5 szklanki mąki orkiszowej 1/3 szklanki klasycznego kakao2 łyżki miodu0,5 szklanki wody (temperatura pokojowa)0,5 szklanki jogurtu naturalnego/...

CZEKACIE NA BIAŁĄ ZIMĘ???:)

Kopytka z dodatkiem szpinaku i semoliny- idealne. Można przygotować do nich pyszny sos pomidorowy- szybki obiad gotowy. Świetnie również przygotować większą ilość i zamrozić- po rozmrożeniu nie tracą na smaku- polecam :)SKŁADNIKIokoło 70 dag ziem...

Lubicie kuleczki tapioki? Można z nich wyczarować pyszny deser! Dziś przepis a tapiokę w mleku migdałowym z mrozonymi truskawkami- powiew lata w środku zimy :)SKŁADNIKI4 łyżki tapiokiszklanka mleka migdałowego1 łyżka miodugarść mrożonych truskawekPRZEP...

Na sobitnie śniadanie kiedy mamy więcej czasu idealne będą nalesniki! Te z mąki orkiszowej będa zdrowesze a dzieki wykorzystaiu drożdży będą grube i puchate. Takie naleśniki są pyszne, napewno zaskoczą was smakiem. DO tego pyszny domowy dżem lub twaróg...

Dziś dzięki uprzejmości wydawnictwa FEERIA, mam przyjemność przedstawić wam nową książkę Magdaleny Makarowskiej ,,Vege na diecie". Książkę otrzymałąm jeszcze w grudniu ale w pośpiechu i nadmiarze przedświątecznych obowiązków i przygotować, przeczytałam...

Pyszne, zdrowe i szybkie batoniki owsiane. Tylko domowe, tylko z dobrych składników. Dodatek miodu, łuski gryczanej i siemienia lnianego - bamba błonnikowa. Pieczemy!SKŁADNIKI100 g płatków owsianych100 g płatkó jęczmiennych100 g płatków żytnich100 g pł...

Szybki makaron na szybki obiad- na dodatek zdrowo i smacznie. Oczywiście że to możliwe. Polecam ten przepis, bez mięsa z dużą ilością warzyw a dodatek twarogu wędzonego nadaje ciekawego smaku całości. Nie trzeba już dodować soli gdyż twaróg wedzoy char...

Dziś polecam torcik marchewkowy który sprawdzi się na specjalne okazje jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych kalorycznych tortów. Moja wersja jest bez mąki pszennej, bez cukru, mleka i glutenu. Idealny i pyszny !SKŁADNIKIciasto:szklanka startej na d...

Pyszne, szybkie bułeczki owsiane- idealne na śniadanie.SKŁADNIKI150g mąki owsianej50g otrąb owsianych50g mąki żytniejpestki dyni, słonecznika, sezamłyżeczka soliłyżeczka sodywodaPRZEPISWszystkie suche składniki mieszamy. Dodajemy wodę ciepłą (ok. szkla...

Makaron z warzywami oraz odrobiną przypraw - pyszny, kolorowy wiosenny. Kiedy nie mamy dużo czasu na przygotowanie obiadu ten przepis sprawdzi się świetnie!SKŁADNIKI (2 porcje)100g świeżego makaronu tagiatellegarść pomidorków koktajlowych1 cukinia2 łyż...

Slow life jest świetną propozycją dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zmiany do swojego życia. Nie ważne ile masz lat, do rad można się zastosować w każdym wieku. Książkę czyta się jednym tchem, trudno się od niej oderwać jest wciągająca i in...

Zdrowe słodki i smaczne. Idealne do śniadania czy na zdrową przekąskę.SKŁADNIKI100g daktyli100g płatków owsianych100g płatków jaglanych50g orzechów włoskich50g orzechów ziemnychwodaolej kokosowy 3 łyżkiPRZEPISDaktyle zalewamy gorącą wodą i odstawiamy n...