Przepis na 1AND/**/10706/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(10706=10706)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND 1=1-- -

Składniki: (dla 2 osób) 1 banan (wcześniej dobrze zmrożony), 2 filiżanki zimnego espresso, zimne mleko, kostki kawowe lub lód, bita śmietana (opcjonalnie), cukier (opcjonalnie) Sposób przygotowania: Banana, kawę i mleko blendujemy na gładko. Przelewamy...

Uwielbiam obiady, które można przygotować błyskawicznie i wykorzystać przy tym praktycznie dowolne składniki, które tracą powoli swoją świeżość w lodówce : ) Potrawka z indyka i letnich warzyw zdecydowanie wpasowuje się w ten klimat! Jest pyszn...

Błyskawiczne, lekkie, nie za słodkie ciasto jogurtowe z delikatnym posmakiem limonki i oczywiście letnim, sezonowym akcentem w postaci malin. Pyszne, świeże, pachnące wprost idealne do popołudniowej herbaty. Lubicie ciasta z sezonowymi owocami? ...

Zaczęło się od tego, jak wracając z przedszkola, moje dziecko zażyczyło sobie pyszną bułeczkę z dżemem, taką jak była w przedszkolu.  Święto, mój niejadek chce jeść Niewiele myśląc skręciłam do sklepu po świeżutkie pieczywo. Jakież było moje zas...

Prosto, szybko i sentymentalnie. Bo kto nie zna wafli? Zapewne każdy z Was ma swoja ulubioną wersję i pewnie nikt, ani nic tego nie zmieni. Comfort food rządzi się własnymi prawami i zazwyczaj smak, wartości odżywcze odgrywają role drugoplanową, tutaj ...

Pogoda za oknem nie nastraja pozytywnie, a egipskie ciemności zaskakują w najmniej oczekiwanym momencie… jesień co raz bardziej daje się we znaki… człowiek tylko marzy żeby wpaść do domu i naprędce przygotować coś co odczaruje złą aurę. Jestem pewna, ż...

Kokosowa jaglanka z owocami Jaglanka jako królowa kasz, ma właściwości odkwaszające, nie zawiera glutenu przez co jest lekkostrawna, posiada również właściwości antywirusowe. Wyróżnia się najwyższą zawartością witamin z grupy B oraz żelaza i miedzi. Sk...

W moim jadłospisie znajdziecie 5 posiłków dziennie+ ewentualna przEKOnseczka :D+ dużo wody i herbat ziołowych.Będę dodawać codziennie moje kolejne dni z jadłospisem na 1500 kcal. Wybaczcie jak czasem posiłki będą się powtarzać, ale moja lod...

Loverove na wtorek: estetyczne, seksistowskie i relaksujące. To chyba niezły zestaw? 1. Postęp dnia Organizatorzy lubelskich wyścigów przełajowych najwyraźniej niedawno zachęcali nas do udziału w swoich zawodach Godzina w Piekle czymś tak...

Loverove na środę, specjalnie dla Was: 1. Jak się czuje mijany na gazetę rowerzysta? To wideo bardzo obrazowo prezentuje znany nam wszystkim problem. Udostępniajcie, może dotrze do głów z mniejszą wyobraźnią: 2. Wielka, żółta pętla, czyli...

Loverove na poniedziałek, nowy tydzień, nowe możliwości :) 1. Pięć najdziwiniejszych rowerów w historii? Wyglądają niczym straszny sen studenta projektowania użytkowego, ale tak, te rowery istniały a kolarze na nich odnosili sukcesy! 2. Zestaw przełajo...

Wtorkowe loverove, którego głównym punktem jest wyjątkowe wideo z Nedem Overendem. 1. Trenażer to nie tylko samotne kręcenie w piwnicy Nawet najbardziej zaawansowany trenażer podłączony do internetu nie zastąpi tego: Hard werken op de de feestavond Pos...

Loverove na czwartek, specjalnie dla Was! 1. Pan Młody dnia Peter Sagan zalegalizował swój związek z Katariną Smolkovą. Sorry dziewczyny, niby każdy wagon da się odczepić, ale chyba już jest pozamiatane. A strój i pojazd zdecydowanie w stylu mi...

Loverove na czwartek specjalnie dla Was :) 1. Sprawdź gdzie masz KOMa Kolejny gadżet od Stravy. Tym razem w łatwy sposób możesz zobaczyć, gdzie byliście najszybsi. Strava Achievement Map miłej eksploracji. 2. Łatki tygodnia Czyli Albert...

Motywacyjne loverove na piątek. Miłego weekendu! 1. Siłaczka dnia Jeśli nie czujecie się podmęczeni Nagrodą Alchemika, przeczytajcie opowieść o Joannie Ciszewskiej. Solidny kawałek dziennikarskiej roboty w wykonaniu Dariusza Dobka dla Eur...

Loverove na nowy tydzień. Zrób sobie przerwę, zaparz kawę i przejrzyj fajne, rowerowe materiały przygotowane specjalnie dla Ciebie: 1. Pomyśl o rowerowych wakacjach Ponury listopad, poniedziałek, więc przez kilka chwil możemy udać się w krainę prokrast...