Wszystkie przepisy z bloga

W dzisiejszym wpisie będzie trochę o ekologicznych produktach,na które moim zdaniem warto zwrócić uwagę. Szukając zdrowych słodkości, natknęłam się na zdrowe przekąski owsiane kanadyjskiej marki MadeGood, produkującej żywność organiczną, bez glut...

PROTEINOWY PUDDING Z CZEKOLADOWEJ BUŁECZKI/1 PORCJA/[przepis autorski]wysokobłonnikowa bułeczka z czekoladą Protobun (CiaoCarb)200 g twarogu sernikowego (u mnie 150 g + ok. 50 g mascarpone)50 ml mleka sojowego czekoladowegojajko klasy Lłyżka budyniu cz...

NOCNA OWSIANKA MIGDAŁOWA/przepis własny//1 porcja/60 g płatków owsianychgorące mleko migdałowe (około 150 ml)kubeczek jogurtu roślinnegoszczypta soli2 łyżki syropu daktylowegołyżka mąki migdałowejłyżeczka przyprawy do owsianki (Just Spices)+truskawkiub...

PIECZONA PROTEINOWA OWSIANKA Z MELONEM(WEGAŃSKA)/przepis własny/250 g gęstego serka sojowegojajkołyżka syropu z kwiatu kokosaszczypta soliok. 150 ml lekko podgrzanego napoju kokosowego1/3 łyżeczki proszku do pieczeniaolej kokosowy do natłuszczenia koki...

Dziś prezentuję Wam przepis na omlet jogurtowy,który ostatnio gościł u mnie na blogu dobrych kilka lat temu.Wyszedł puszysty, delikatny, o wyczuwalnym smaku jogurtu -bardzo podobny w smaku do sernikowego, którego znają już chyba wszyscy.Jednak ty...

Ostatnio naleśniki coraz częściej pojawiają się u mnie na śniadanie, obiad lub kolację.W wersji śniadaniowej oczywiście na słodko, a jako pozostałe posiłki - na wytrawnie(ze szpinakiem i serem czy z warzywami w stylu meksykańskim).Cia...

Już od dłuższego czasu rozglądałam się za szybkowarem. Jako osoba, która nigdy nie miała do czynienia z garnkiem przeznaczonym do gotowania ciśnieniowego, najpierw przeczytałam ogromną ilość testów i opinii, zanim zdecydowałam się na model Vitaquick ma...

CUKINIOWE PLACUSZKI DROŻDŻOWE/1 PORCJA/[przepis własny]Składniki:150 g cukiniiszczypta wanilii burbońskiejłyżka syropu klonowegopół szklanki mąki żytniej razowej (65 g)65 g serka naturalnego1 jajko1/2 łyżeczki drożdży instantbio oliwa z oli...

***BEZGLUTENOWE BUŁECZKIZ RICOTTY Z HERBATNIKAMI/przepis własny/55 g bezglutenowej mieszanki do wypieków Mix it! Universal (Schär)25 g mąki kokosowejłyżeczka płatków jaglanych lub gryczanychjajkołyżeczka stopionego masła gheeszczypta soli1/3 łyżeczki s...

DONUTY CEDROWO - KASZTANOWE/przepis własny/Składniki:40 g mąki gryczanej25 g mąki kasztanowej1 jajkołyżka ksylitolu fińskiego1/3 łyżeczki proszku do pieczeniałyżeczka oleju kokosowego extra virginsól65ml mleka gryczanego lub kasztanowego (1/4 szklanki)...

Jeśli chcemy zadbać o stan swojego zdrowia, powinniśmy przede wszystkim zacząć zwracać uwagę na to jak wygląda stan... naszego odżywienia. To bardzo ważny aspekt naszej codzienności, o czym wiele osób jednak zapomina. Należy bowiem zdawać sobie sprawę ...

BANANOWA OWSIANKA Z TOFU/przepis własny//1 porcja/50 g płatków owsianych górskich20 g białkowej mieszanki Fit Banana (Natural Mojo)10 g nasion chiaokoło 150 ml mleka kokosowego150 g tofu naturalnegoszczypta soli1/3 łyżeczki mielonej wanilii2 płaskie ły...

Za sprawą jogurtu greckiego, odżywki białkowej, masła migdałowegoi poppingu jaglanego ten deser to istna bomba proteinowa.Po takim śniadaniu (lub deserze), energia na cały dzień (lub resztę dnia) gwarantowana!Migdałowy wysokobiałkowy deser jaglan...

MIGDAŁOWE PĄCZKI Z DAKTYLAMI/przepis własny/Składniki:25 g mąki orkiszowej15 g mąki migdałowej10 g siemienia lnianego mielonego (ViVio)15 g mąki pszennej graham1 jajkotrzy pokruszone orzechy włoskie (ViVio)1/3 łyżeczki proszku do pieczeniałyżka erytrol...

Najlepszy i chyba najbardziej puszysty omlet, jaki do tej pory udało mi się zrobić.W dodatku pełen białka i... bez dodatku cukru,a więc idealny dla osób trenujących.OMLET Z MASCARPONE I JOGURTU GRECKIEGO/przepis własny/Ciasto:50 g mascarpone75 g jogurt...

WEGAŃSKI KREM RYŻOWY/przepis własny/70 g płatków ryżowych pełnoziarnistych400 ml mleka kokosowegoszczypta soli1/2 łyżeczki cynamonu cejlońskiego1 łyżka wegańskiej odżywki białkowej o smaku waniliowym2 płaskie łyżki cukru pudru Diamant3 suszone figi(nam...