Wszystkie przepisy z bloga

SKŁADNIKI:Garść truskawekGarść borówek2 jabłka1/2 ananasa2 brzoskwiniePRZYGOTOWANIE:Owoce myję. Truskawki, jabłka, ananasa obieram i kroję w kostkę. Do słoiczka przekładam na dno truskawki. Następnie kładę brzoskwinię. Kolejną warstwe zajm...

SKŁADNIKI:2 jajka1 parówka drobiowa5 pomidorków koktajlowych1 łyżeczka masłaPRZYGOTOWANIE:ajka dokładnie rozbijam do miski. Dodaję sól i pieprz do smaku. Mieszam dokładnie. Pomidorki myję i kroję w drobną kostkę. Parówki kroję w plasterki. Na roz...

Pyszny koktajl idealny zamiennik śniadania. Polecam każdemu.Pyszny ,lekki i smaczny. Smacznego i na zdrowie :)SKŁADNIKI:150 ml mleczka kokosowego1 banan1 łyżka miodu2 łyżki płatków owsianych błyskawicznychPRZYGOTOWANIE:Banana obieram. Do kubka bl...

Od jakiegoś czasu zaczęło się nasze Tradycyjne Grillowanie. Jednak nie każdy może albo nie ma możliwości grillować. Ja dziś zapraszam na karkówkę duszoną w wiśniach oraz kopru. Pyszna i bardzo delikatna. Polecam każdemu zarówno małemu jak i dużemu.SKŁA...

Dziś zapraszam na pyszne placki ziemniaczane BEZ MĄKI na ostro z papryką czerwoną. Podaje je z jogurtem naturalnym. Polecam i Smacznego :)SKŁADNIKI:1 kg ziemniaków2 jajkaSól i pieprz do smaku1 łyżeczka czosnku granulowanego1 łyżeczka papryki chilli1 ły...

Uwielbiam placki ziemniaczane. Takie chrupiące a zarazem lekkie. Dziś zapraszam na placki po mojemu. :)SKŁADNIKI:1 kg ziemniaków2 jaja2 łyżki mąki ziemniaczanej1 łyżka mąki pszennejsól i pieprz do smakuszczypta cukru1 pęczek kopru2 ząbki czosnku1 łyżec...

SKŁADNIKI:Garść świeżych truskawek150 ml mleka np 2%2 łyżki płatków owsianych błyskawicznychPRZYGOTOWANIE:Truskawki myję , obieram , przekładam do kubka blendera. Dodaję pozostałe składniki. Blenduję.SMACZNEGO I NA ZDROWIE

SKŁADNIKI:Garść świeżych truskawek1 łyżka otrąb pszennych1 banan1 50 ml mleczka kokosowegoPRZYGOTOWANIE:Truskawki obieramy, myjemy. Wkładam do kubka dodaję obranego banana oraz pozostałe składniki. Blenduję. Piję odrazu. Smacznego i na zdrowie :)...

Nie masz pomysłu na szybki i łatwy obiad? Nie masz czasu na skomplikowane dania? Mam rozwiązanie:)Zapraszam :)SKŁADNIKI:500 g mięsa mielonego z indyka500 ml przecieru pomidorowego200 g makaranu spaghetti1 łyżka czosnku granulowanego1 łyżeczka papryki c...

Już niebawem Wakacje. Dlatego od jakiegoś czasu zaczęłam cykl pod tytułem Lekko ZDROWO Kolorowo :) Posiłki są w wersi FIT .Propozycje zarówno na obiad, śniadanie , kolację,Dziś zapraszam na lekką sałatkę z tuńczykiem. Sos jest na bazie jogu...

SKŁADNIKI:200 ml mleczka kokosowego1 banan2 łyżki płatków owsianych błyskawicznychPRZYGOTOWANIE:Do kubka blendera wlewam mleko kokosowe dodaję płatki i obranego banana. Blenduję na gładki koktajl.Smacznego

SKŁADNIKI:2 filety z kurczaka pojedyncze20 dag mrożonych warzyw chińskich200 g makaronu Chow Mein300 ml mleczka kokosowego1 /3 szklanki wody2 łyżki sosu sojowego ciemnego3 łyżki curry1 łyżka papryki czerwonej słodkiej1 łyżeczka czosnku granulowanegoSól...

SKŁADNIKI:6 jajek ugotowanych na twardo6 rzodkiewek10 dag sera żółtego odtłuszczonego3 łyżki jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuPRZYGOTOWANIE:Ugotowane jajka obieram, drobno siekam. Przekładam do miseczki. Ser żółty kroję w kostkę dodaję do ...

SKŁADNIKI:Mięso2 kg udźca z indyka1 podwójny filet z kurczakaSiatka do pieczenia wędlinrękaw do pieczeniaMarynata2 łyżki olejusól i pieprz do smaku4 łyżki suszonej cebuli2 łyżki czosnku granulowanego1 łyżeczka czosnku niedźwiedziego1 łyżeczka papryki c...

SKŁADNIKI:6 kotletów z karkówki2 cebule500 ml mleka1 szklanka bułki tartej2 jajkaOlej rzepakowySól i pieprz do smakuPRZYGOTOWANIE:Kotlety z karkówki dokładnie rozbijam na cienko. Wkładam do dużej miski. Wlewam mleko. Cebulę kroję w plastry i prz...

SKŁADNIKI:1 kg fileta z kurczaka lub indykaMarynata:3 łyżki sosu sojowego2 łyżki czosnku1 łyżka czosnku granulowanego1 łyżka papryki mielona1 łyżka papryki ostrej1 łyżeczka majeranku1 łyżka lubczykuPRZYGOTOWANIE:Mięso dokładnie myję. Rozkrajam w ...