Jeśli ktoś śledzi mój fanpage to wie, że zmagam się od ponad tygodnia z dietą tłuszczową, więc możecie w najbliższym czasie podziewać się przepisów właśnie pod tą dietę :)
Składniki (około 12 placuszków, całość: 61g tłuszcz/15g węgli/32g białka):
- 3 jajka
- 50g wiórków kokosa zmielonych na mąkę
- 30g mascarpone (użyłam Sottile Gusto z Biedronki)
- 10g odżywki białkowej waniliowej
Sposób przygotowania:
- Białka z jajek ubijamy na sztywną pianę
- żółtka miksujemy z mascarpone
- dodajemy do białek wszystkie składniki i miksujemy na najniższych obrotach
- smażymy placki na rozgrzanej teflonowej patelni (ja użyłam do smażenia olej kokosowy)
SMACZNEGO ! ! ! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.