jarmuż + banan + awokado

Pysznie i zdrowo! Spróbujcie

Zdrowy zielony koktajl, czyli zmiksowane owoce z porcją zielonych warzyw liściastych to prawdziwa bomba witaminowa, która zapewnia więcej energii i wzmacnia organizm. Składniki:spora garść jarmużu lub szpinakuduży bananawokado2 līzki soku z cytrynyszkl...

Składniki na 2 porcje:2 garście jarmużu2 banany1 awokado2 szklanki wodyBanan i awokado obrać ze skórki. Wyrzucić pestkę z awokado. Do blendera wlać wodę. Dodać jarmuż, banana i awokado. Zmiksować.

Płatki owsiane na domowym jogurcie kokosowym z bananem i wiórkami kokosowymi (w środku) zamknięte w słoiku po maśle orzechowym, podane z gruszkowo-jarmużowym kremem z awokado i fistaszkamipłatki owsianedomowy jogurt kokosowysłoik po maśle orzechowymwió...

W mojej kuchni powiało wiosną w ramach noworocznego detoksu organizmu. Przygotowałam zielony koktajl warzywno owocowy. W jednej szklance znalazły się m.in. szpinak, awokado, banan, soku z pomarańczy, zielona herbata. Pewnie zastanawiacie ...

Składniki na 1-2 porcje:spora garść jarmużu1 awokado1 szklanka mleka1 banan1 łyżka syropu z agawyJarmuż umyć, odciąć grube łodygi. Awokado obrać, pozbawić go pestki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Ja dodatkowo dodałam do gotowego...

Nie od dziś wiadomo, że jestem fanką wszelkiego rodzaju smoothies i koktajli. Szczególnie przypadły mi do gustu te zielone. Ostatnio jednak odeszłam od szpinaku na rzecz jarmużu, głównie dlatego że jest nieporównywalnie zdrowszy niż szpinak. Przynajmni...

Zielone koktajle robią ostatnio furorę w sieci. Nic dziwnego, bo to bardzo sycąca, oczyszczająca i odkwaszająca organizm bomba witaminowa. To lekki posiłek, dający jednocześnie mnóstwo energii i siły. Zielone warzywa, w tym przypadku jarmuż w połączeni...