jarmuż + ananasa + banan + pomarańcza + cytryna

Dzisiaj wpis trochę inny :-). Mam dla Was kilka propozycji na zdrowe i pyszne koktajle, które możecie sobie przygotować zarówno na podwieczorek, jak i na drugie śniadanie. Bazą większości jest jogurt naturalny, ale równie dobrze może to być mleko. Owoc...

Smoothie to prosty sposób na zdrowy i szybki lunch. Ja często robię go z jarmużem, ale dodaję owoców, by nie tylko dostarczyć sobie witamin, ale też słodkiej przyjemności. Składniki: — 1 pomarańcza — 1 banan — 1 duża garść jarmużu — 2 szklanki wody Spo...

Wiosna to idealny czas na oczyszczenie organizmu. Z kilku powodów. Po pierwsze, po zimowym cięższym jedzeniu kiedy organizmy koncentrował się … Czytaj dalej Post Wiosenne Oczyszczanie Budzenie Organizmu po Zimie :-) pojawił się poraz p...

Miniony rok był bezsprzecznie dotąd dla mnie najważniejszym, obfitującym w nowe przyjaźnie (i to jakie!), przełomy, nieoczekiwane zwroty akcji, perypetie maturalne i niepewność do ostatnich dni wakacji, przypływy i chwilowe odpływy motywacji. Krótko mó...

ENGLISH VERSION Takie soczki powstają, kiedy okazuje się, że nie ma wszystkich potrzebnych składników w domu! Szybka akcja-improwizacja i kolejna pyszna zdrowotność :) Polecam! Składniki (na ok. 500ml soku): 3 małe jabłka gruszka cytryna pomarańcza 1/4...

Mmmmm pyszności! :) Jeden z najlepszych koktajli jakie zrobiłam :) Kolejny z Galerii Smaku :)Potrzebujemy (2 porcje):- 3 marchewki,- 1 pomarańcza,- pół ananasa,- 1 banan,- 3 łyżeczki wiórków kokosowych.Marchewki obrać i zetrzeć na tar...

Zielone koktajle robią ostatnio furorę w sieci. Nic dziwnego, bo to bardzo sycąca, oczyszczająca i odkwaszająca organizm bomba witaminowa. To lekki posiłek, dający jednocześnie mnóstwo energii i siły. Zielone warzywa, w tym przypadku jarmuż w połączeni...

Czasami mam ochotę na lekką i zdrową przekąskę w środku dnia. Wielką bombę witamin, która doda energii. Ten koktajl sprawdza się idealnie. Przemycając w nim jarmuż przemycamy wszystko co w nim najlepsze, a nie ma tego mało. Można się nim zajad...