4 PUŁAPKI, czyli co można zepsuć na kilka dni przed maratonem

Czekolada czy makaron? To i to ma dużo węglowodanów....ale węglowodany, węglowodanom nie równe....Tygodnie przygotowań, lub też gorączkowe próby nadrobienia treningów, które przepadły…Maraton nie wybacza! Wie o tym każdy, kto choć raz zmierzył si...

Czy całkowita rezygnacja z mięsa, ryb, jajek i nabiału sprzyja Twojemu zdrowiu? Dziś kilka słów o niebezpieczeństwach związanych z restrykcyjną dietą roślinną. Różne motywacje kierują ludźmi, którzy całkowicie rezygnują z pokarmów pochodzenia zwierzęce...

To już jest jesienne bieganie, chyba właśnie w tych Asicsach pobiegnę w Berlinie fot. D.SzymborskaPrzez 19 dni można jeszcze dużo, ale nie wszystko zmienić, a na pewno dużo zepsuć.To może zacznę czego nie robićna 19 przed maratonem? Nie odchudzać się, ...

"Zdrowa żywność jest droga, nie stać mnie". Ile razy już to słyszałam. Pora, by ostatecznie rozprawić się z tym mitem. Można jeść zdrowo nie wydając fortuny. Wystarczy tylko odpowiednie podejście i minimum kreatywności. Poznajcie moje sposoby na to, że...

Możecie nie wierzyć, ale ten temat budził we mnie kompletnie ambiwalentne emocje. Żeby było kwita - bananek.W czasie, gdy pierwsze połowy dni tygodnia, spędza się na szkoleniu masażysty - masaż wygładzający ręce (kremy i oliwki mają skład 100% vegan), ...

Dzisiaj na śniadanie jedna z najzdrowszych kasz :) Jest świetnym dodatkiem do mięs , jak i dań słodkich. Jednak często zdarza się , ze po ugotowaniu ma lekko gorzkawy smak i może zepsuć całe danie . Dlatego przed ugotowaniem należy ją obficie przelać ,...

Eksperymenty w kuchni są fajne, ale tradycja jest jeszcze lepsza:)Na duży garnek zupy potrzebne są:300 g wędzonych żeberek2 marchewkipor (około 10 cm)pietruszkakawałek selera4 średniej wielkości ziemniaki370 ml buraków tartych (gotowe, ze sklepu, np. m...

Od kilku lat robimy większe zakupy tylko przez internet. Oszczędzamy czas, nie łapiemy się na masę promocji, które atakują w sklepach. Ale czasem natrafiamy na drobne pułapki. Tak jak w ubiegłym tygoniu. Chciałam zamówić banany, sztuk 6. Kliknęłam, sko...